Buckle Up! Løbetræning
Træningsforløbet til den travle type!
- Populær
(6 anmeldelser)
- Udgivet af Christina Schnohr
Ubegrænset adgang
Sidst opdateret 18/10/2024
975,00 kr.
Det lærer du
Bedre fysisk form
Mere mentalt overskud
Bedre nattesøvn
Mere tilfreds med din krop
Det får du:
1t 25m indhold - on demand
10 inspirerende videoer
7 dybdegående PDF-filer
10 værdifulde tekster
Ubegrænset adgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer
Indhold
27 lektioner • 1t 24m 40s
Velkommen til Buckle Up!
Videohilsen til at begynde med
Velkommen ombord!
Ugens opgaver - B
Videohilsen, der beskriver selve træningsmetoden
De tre levels, som Buckle Up! består af
Skabelon (eller skema) til at registrere din træning på
Ugens opgaver - U
Videohilsen om vigtigheden af et community
Ugens opgaver - C
Videohilsen om den vigtige krisehjælp!
Øvelsesark til at yde krisehjælp til dig selv
Ugens opgaver - K
Løbetekniktræningen "Find Your Fast"
Bonusvideo - pas på dig selv
Ugens opgaver - L
Videohilsen om det videnskabelige grundlag
Øvelsesark hvor du lukker videnskaben ind i dit træningsforløb
Ugens opgaver - E
Videohilsen om alle undskyldningerne
Øvelsesark der får bugt med dine undskyldninger - én gang for alle!
Ugens opgaver - U
Den vigtigste videohilsen på hele kurset!
Øvelsesark om den vigtige psykologi
Ugens opgaver - P
Den - deprimerende - afslutning på træningsforløbet
Dine sidste opgaver. Næsten...
Beskrivelse
Forudsætninger
- At du ejer et par løbesko, der er mindre end 1 år gamle
- At du er i stand til at løbe 2-300 meter
Din instruktør
Christina Schnohr
Ph.d. og 36-dobbelt Danmarksmester i atletik
4 kurser
Anmeldelser
4.79
6 anmeldelser
100%
0%
0%
0%
0%
Rene N
5 måneder siden
Ole F
et år siden
Sofus S
et år siden
Eva
et år siden
Brian H
et år siden
Emma
2 år siden
Flere kurser fra Christina Schnohr
975,00 kr.
Powered by Lumant © 2024