billede af online kurset: Mini-kursus: SOS til angst

Mini-kursus: SOS til angst

Få ro på kroppen og hovedet, når angsten raser

49,00 kr.

Det lærer du

At få ro på krop og hoved, når angsten buldrer (med konkrete værktøjer gennem 3-trinsraketten)

At rette dit fokus væk fra angsten og finde et nyt fokus

At afspænde din spændte og urolige krop

At arbejde med et "kropsanker", som hjælper dig ud af angstens ubehag

Det får du:
  • 46m indhold - on demand

  • 5 inspirerende videoer

  • 1 dybdegående PDF-fil

  • 3 engagerende lydfiler

  • Ubegrænset adgang

  • Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Indhold

9 lektioner 45m 38s

Introduktion

3-trings raketten: Konkrete værktøjer til når angsten buldrer

ØVELSE: Box briething

ØVELSE: Kropsanker

ØVELSE: Spænd op/spænd af

Outro

Lektion 1 - Angstens ophavsmand: Urmennesket alene på savannen

Lektion 2 - Disse overbevisninger spiser angsten til morgenmad (og frokost og aftensmad)

Lektion 29 - Derfor er angsten som en badebold

Beskrivelse

Ved du heller ikke, hvad du skal gøre af dig selv, når angsten raser? Føles det som om, at du er koblet til et IV-drop af frygt? Så er "SOS til angst" for dig.


3 konkrete øvelser, som hjælper til ro, når angsten buldrer, som du kan gemme på din telefon og tage med dig.


Derudover får du, helt gratis, indsigt i mit ultimative angstkursus: Slip ud af angstens jerngreb. Du finder kurset her: https://www.lumant.dk/kurser/slip-ud-af-angstens-hjerngreb

Din instruktør

Instructor

Maja fra Kropsligt

Kropsterapeut

3 kurser

Mit navn er Maja og jeg arbejder som kropsterapeut I min egen klinik "Kropsligt".


Jeg brænder for at hjælpe dig til at trives - gennem en humoristisk og nede på jorden tilgang til det at være menneske. Mine online kurser er udviklet baseret på teknikker, jeg bruger i min klinik og ved virker. De online kurser er særligt til dig, som måske ikke har + 5.000 kroner til et terapeutisk forløb, men brændende ønsker at have det godt.


Har du spørgsmål? Ris og ros? Vil dele noget? Tøv ikke med at skrive til mig på kontakt@kropsligt.dk - jeg vil rigtig gerne høre fra dig.

Anmeldelser

Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.

Flere kurser fra Maja fra Kropsligt

Trin-for-trin: Slip ud af angstens jerngreb

Maja fra Kropsligt

Trin-for-trin: Slip ud af angstens jerngreb

1.495,00 kr.
Trin-for-trin: Slip ud af angstens jerngreb (adgang til alt indhold på én gang)

Maja fra Kropsligt

Trin-for-trin: Slip ud af angstens jerngreb (adgang til alt ..

1.495,00 kr.

49,00 kr.

Powered by Lumant © 2025