
Mini-kursus: SOS til angst
Få ro på kroppen og hovedet, når angsten raser
- Populær
- Udgivet af Maja fra Kropsligt
Ubegrænset adgang
Sidst opdateret 18/10/2024
49,00 kr.
Det lærer du
At få ro på krop og hoved, når angsten buldrer (med konkrete værktøjer gennem 3-trinsraketten)
At rette dit fokus væk fra angsten og finde et nyt fokus
At afspænde din spændte og urolige krop
At arbejde med et "kropsanker", som hjælper dig ud af angstens ubehag
Det får du:
46m indhold - on demand
5 inspirerende videoer
1 dybdegående PDF-fil
3 engagerende lydfiler
Ubegrænset adgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer
Indhold
9 lektioner • 45m 38s
Introduktion
3-trings raketten: Konkrete værktøjer til når angsten buldrer
ØVELSE: Box briething
ØVELSE: Kropsanker
ØVELSE: Spænd op/spænd af
Outro
Lektion 1 - Angstens ophavsmand: Urmennesket alene på savannen
Lektion 2 - Disse overbevisninger spiser angsten til morgenmad (og frokost og aftensmad)
Lektion 29 - Derfor er angsten som en badebold
Beskrivelse
Din instruktør

Maja fra Kropsligt
Kropsterapeut
3 kurser
Anmeldelser
Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.
Flere kurser fra Maja fra Kropsligt
49,00 kr.
Powered by Lumant © 2025