Hjem
Sundhed og træning
Lindrende Kostplan: Sådan Bekæmper Du Gigt og Ledproblemer med Din Diæt

Lindrende Kostplan: Sådan Bekæmper Du Gigt og Ledproblemer med Din Diæt

Forstå Madens Helbredende Kraft: Beskæmp Betændelse og Smerte gennem Specifikke Kostvaner og Lækre Opskrifter

Udgivet af Grethe Smedegaard
Sundhed og træning
Adgang i 365 dage
Sidst opdateret 16/05/2024

99,00 kr.

Det får du:

5 værdifulde tekster
Adgang i 365 dage
Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Del dette kursus:

Det lærer du

Få indblik i ny forskning, der viser sammenhængen mellem kosten og ledproblemer.

Forstå hvordan specifikke madvarer kan påvirke inflammation og lindre smerter i leddene.

Få praktiske færdigheder i implementeringen af en antiinflammatorisk kostplan.

Mål og observer de positive virkninger af kostændringer på egen krop og led.

Det får du:

5 værdifulde tekster
Adgang i 365 dage
Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Indhold

5 lektioner

Velkommen ombord

Kost og gigt

Kostplanen

inden du går

Ekstra bonus tips fra mig

Beskrivelse

Har du gigt eller problemer med dine led, så er du ikke alene.

Det skønnes nemlig, at ca. 700.000 danskere plages af gigt, og at endnu flere, nemlig ca. 800.000 døjer med forskellige andre skader i deres led.

Ifølge Gigtforeningen påvirker gigtsygdomme hver anden 40-årig, og stort set alle over 60 år har problemer med gener og smerter fra deres led.

Er du blandt de mange, der dagligt har ondt i skulderen, stive fingre eller smerter i knæet, så kan det være, at du skal kigge dine madvaner efter i sømmene.

Ny forskning viser nemlig, at kosten har en stor indflydelse på vores led, og at mange ledproblemer kan lindres og holdes i bero, hvis du spiser bestemte madvarer – og skruer ned for andre.

Kostplanen tager udgangspunkt i antiinflammatorisk kost der er anbefalet af gigtforeningen og er sammensat således du hurtigt kommer til at mærke på egen krop hvor stor forskel det gør at spise de madvarer der dæmper inflammation og smerter.

Forudsætninger

Der er ingen specifikke forudsætninger for at deltage.

Din instruktør

Grethe Smedegaard

Spirituel Business Coach

15 kurser

Hej med dig :)

Jeg hedder Grethe og kommer fra eventyrets by - Odense

Jeg er indehaver af firmaet Spirituel Business Coach Grethe Smedegaard der holder til i Odense.

Jeg er en blanding af Pippi og H C Andersen. Jeg hjælper nemlig soloselvstændige kvinder med at skrive deres livs eventyr hvor alt er muligt og intet umuligt før du har prøvet det.

Med et Pippi Mindset og en urokkelig tro på det positive i livet, er jeg kendt som en nærværende, ærlig og rolig Spirituel Business Coach krydret med en god portion ærlighed og humor. Min helt store passion er at hjælpe kvinder med at skabe et fundament, hvor de kan stå stærkt i sig selv og være tro mod deres egne tanker, følelser og meninger.

Udover jeg arbejder som Spirituel Business Coach har jeg min egen podcastkanal “Hjertevarm Sundhed” hvor jeg giver janteloven fingeren og bringer ægte emner frem i lyset med spørgsmål stillet af dig for at inspirere og støtte dig.

Og så har jeg en hel rygsæk med uddannelser og kurser som jeg drypper ud gennem onlinekurser fordi jeg elsker at inspirere og hjælpe dig med det der rumstere hos dig.

Har du noget på hjertet så bliver jeg altid glad for en kommentar, en besked eller en anmeldelse hvis du har været på mine kurser.

Så velkommen og jeg glæder mig til at lære dig at kende.