- Hjem
- Personlig udvikling
- Parforhold og samlivsterapi
- Sådan bliver det let at elske hinanden
Sådan bliver det let at elske hinanden
– Genfind og behold kærligheden i dit parforhold
- Udgivet af Par- og psykoterapeut Ann Dalum
Ubegrænset adgang
Sidst opdateret 18/09/2024
Det lærer du
Du lærer at genopbygge nærværet og skabe en dybere forbindelse med din partner.
Du lærer at kommunikere mere klart og ærligt for at styrke forståelsen mellem jer.
Du lærer at håndtere konflikter med respekt og kærlighed, så I undgår gentagne negative mønstre.
Du lærer at opbygge intimitet og tillid, som er afgørende for et varigt og sundt forhold.
Du lærer at balancere jeres parforhold med daglige forpligtelser, så kærligheden prioriteres.
Du lærer at skabe varige forandringer, der styrker kærligheden i jeres parforhold over tid.
Det får du:
3t 17m indhold - on demand
18 inspirerende videoer
9 dybdegående PDF-filer
1 værdifuld tekst
24 engagerende lydfiler
Ubegrænset adgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer
Indhold
52 lektioner • 3t 16m 52s
Velkommen
Videooplæg
Video: Velkommen i min virkelighed
Øvelse: Velkommen i min virkelighed
Audio: Positiv kontakt hjerte øvelse
Øvelse: Den ideelle verden
Afslutning og visualiseringsøvelse
Video: Forelskelse
Audio: Kik i øjnene
Øvelse: Forelskelse
Video: Vores biologi og tilknytningssystem
Video: 3 delte hjerne og vores nervesystem
Husmetaforen samt øvelse.
Audio: Afslutning
Øvelse: Håndflader
Rygmarvsreaktionerne - Tilbagetrækning eller opsøger
Audio: Intro til "dit mønster" - øvelse
Øvelse: Dit mønster
Video: Hvordan ser to der er opsøgende ud?
Audio: Intro til to der er opsøgende parsamtale
Øvelse: Opsøgende mønster
Video: En der er opsøgende og én der trækker sig
Audio: Intro til Parsamtale om mønstret Én der er opsøgende og Én der trækker sig: "Ildregn-dansen" samt to der trækker sig:" Skygge-dansen"
Øvelse: Opsøgende og tilbagetrækning "Ild-regn-Dansen" & To der trækker sig " Skygge-dansen"
Eksempel: eksempel fra et par
Afslutning
Introduktion
Video: Min virkelighed metaforen
Audio: Barndommens spor visualiseringsøvelse
Eksempel: Når livet har lært os
Video: Forstå følelsernes magt
Parsamtaler, opsummering og øvelse om følelser
Video: Eksempel på følelsernes magt
Audio: Introduktion til: Et svært øjeblik - samtalen
Velkommen og introduktionsøvelse
Video: Negative fortolkninger
Audio: Klappeøvelse
Audio: Eksempel fra et par
Video: Forventninger
Audio: Fjederøvelsen
Video: Kærlighedssprog og øvelser
Øvelse: Kærlige handlinger
Afslutning
Audio: Velkommen til det sidste modul
Audio: Danseøvelse
Tegning til danseøvelse
Video: Intimitet, nærhed og sex
Audio: Introøvelse seksualitet vs intimitet
I den ideelle verden - seksualitet og intimitet
Video: Intimitet og vaner
Audio øvelse: Jeg tænder og lukker for mig selv
Audio øvelse: Samtaler om sex
Beskrivelse
Forudsætninger
- For at deltage på kurset "Sådan bliver det let at elske hinanden – Genfind og behold kærligheden i dit parforhold" er der ingen specifikke faglige færdigheder eller erfaringer, I behøver at have. Det vigtigste er, at I begge er åbne for at arbejde med jeres parforhold og engagerer jer i de øvelser og teknikker, der introduceres.
Din instruktør
Par- og psykoterapeut Ann Dalum
1 kursus
Anmeldelser
Flere kurser indenfor Parforhold og samlivsterapi
2.997,00 kr.