Vælg dig selv hver dag

Vælg dig selv hver dag

Sæt dine personlige grænser - det giver livskvalitet

0

(0 anmeldelse)

0 Kursister

31m 13s indhold

9 Videoer

5 Filer

249,00 kr.

Del kurset

Det lærer du

se, hvor du har behov for klare personlige grænser

skabe dine personlige grænser

se, hvornår du skal sige nej

give dig selv egenomsorg

Kursus indhold

Velkommen og introduktion

3 lektioner - 3m 42s

Velkommen
1m 16s
Om din underviser
1m 4s
Om kurset
1m 22s
Afklaring af dine personlige grænser

2 lektioner - 4m 8s

Afklaring af dine personlige grænser
4m 8s
Del 1 - opgave
Kom i gang med at sætte dine egne grænser

2 lektioner - 7m 14s

Kom i gang med at sætte egne grænser
7m 14s
Del 2 - opgave
Redskaber til at sige nej

2 lektioner - 4m 19s

Redskaber til at sige nej
4m 19s
Del 3 - opgave
Ideer til egenomsorg

2 lektioner - 5m 20s

Ideer til egenomsorg
5m 20s
Del 4 - opgave
Ideer til egenomsorg, del 2

2 lektioner - 4m 42s

Flere ideer til egenomsorg
4m 42s
Del 5 - opgave
Tillykke - og hvad så nu?

1 lektioner - 1m 48s

Tillykke - og hvad så nu?
1m 48s

Forudsætninger

Åbenhed, engagement og det at være villig til at afprøve nyt

Om kurset

Vælg dig selv hver dag
Stop med at dræne dig selv for energi ved at sætte andre og andres behov før dig selv og dine behov
Lær at sætte klare og sunde personlige grænser i forhold til andre
At vælge dig selv først er nødvendigt for at sikre dit helbred og din livskvalitet

Vælg dig selv hver dag, fordi du er den vigtigste person i dit liv

Det giver mere tid, overskud og energi til det, du ønsker at bruge dit liv på - hver dag

Flere kurser af Gabriella A. Donnerborg

Anmeldelser

Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.

Flere kurser i samme kategori

249,00 kr.

0

Vælg dig selv hver dag

Vælg dig selv hver dag

Sæt dine personlige grænser - det giver livskvalitet

0

(0 anmeldelse)

0 Kursister

31m 13s indhold

9 Videoer

5 Filer

Det lærer du

se, hvor du har behov for klare personlige grænser

skabe dine personlige grænser

se, hvornår du skal sige nej

give dig selv egenomsorg

Forudsætninger

Åbenhed, engagement og det at være villig til at afprøve nyt

Om kurset

Vælg dig selv hver dag
Stop med at dræne dig selv for energi ved at sætte andre og andres behov før dig selv og dine behov
Lær at sætte klare og sunde personlige grænser i forhold til andre
At vælge dig selv først er nødvendigt for at sikre dit helbred og din livskvalitet

Vælg dig selv hver dag, fordi du er den vigtigste person i dit liv

Det giver mere tid, overskud og energi til det, du ønsker at bruge dit liv på - hver dag

Kursus indhold

Velkommen og introduktion

3 lektioner - 3m 42s

Velkommen
1m 16s
Om din underviser
1m 4s
Om kurset
1m 22s
Afklaring af dine personlige grænser

2 lektioner - 4m 8s

Afklaring af dine personlige grænser
4m 8s
Del 1 - opgave
Kom i gang med at sætte dine egne grænser

2 lektioner - 7m 14s

Kom i gang med at sætte egne grænser
7m 14s
Del 2 - opgave
Redskaber til at sige nej

2 lektioner - 4m 19s

Redskaber til at sige nej
4m 19s
Del 3 - opgave
Ideer til egenomsorg

2 lektioner - 5m 20s

Ideer til egenomsorg
5m 20s
Del 4 - opgave
Ideer til egenomsorg, del 2

2 lektioner - 4m 42s

Flere ideer til egenomsorg
4m 42s
Del 5 - opgave
Tillykke - og hvad så nu?

1 lektioner - 1m 48s

Tillykke - og hvad så nu?
1m 48s

Flere kurser af Gabriella A. Donnerborg

Flere kurser i samme kategori

Anmeldelser

Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.