Vælg dig selv hver dag 
Stop med at dræne dig selv for energi ved at sætte andre og andres behov før dig selv og dine behov
Lær at sætte klare og sunde personlige grænser i forhold til andre
At vælge dig selv først er nødvendigt for at sikre dit helbred og din livskvalitet

Vælg dig selv hver dag, fordi du er den vigtigste person i dit liv

Det giver mere tid, overskud og energi til det, du ønsker at bruge dit liv på - hver dag

Gabriella A. Donnerborg

Velkommen

Om din underviser

Om kurset

Velkommen og introduktion

Afklaring af dine personlige grænser

Del 1 - opgave

Kom i gang med at sætte egne grænser

Del 2 - opgave

Kom i gang med at sætte dine egne grænser

Redskaber til at sige nej

Del 3 - opgave

Ideer til egenomsorg

Del 4 - opgave

Flere ideer til egenomsorg

Del 5 - opgave

Ideer til egenomsorg, del 2

Tillykke - og hvad så nu?

Sæt dine personlige grænser - det giver livskvalitet

Vælg dig selv hver dag

Personlig udvikling

Stop med at lave mål, du ikke når. ⛔️
Det tapper din energi og dit engagement.

❓ Er du træt af ikke at nå de mål, du sætter dig?
❓ Er du helt holdt op med at sætte dig mål og i stedet lade andre omkring dig styre dit liv?
❓ Har du udfordringer med at fastholde dine mål?

Har du prøvet at være på et inspirerende kursus, der lige præcis gav dig det, du havde behov for? - Og så alligevel efter kort tid at konstatere, at du var tilbage, hvor du var før kurset?

Er du opmærksom på, hvad der forhindrer dig i at nå dine mål, eller hvad der holder dig tilbage?

I RAISE Your Standards fokuserer vi på at ændre eller opløse de blokeringer og forhindringer, der er for at nå dit mål, så du kan skabe nye standarder i dit liv, hvor udsigten til en lysere fremtid er tydelig.


Sådan når du dine mål og fastholder dem

RAISE Your Standards

Kender du det her:
"Jeg er ikke god nok"
"Jeg dur ikke til det her"
"Jeg føler mig ikke god nok"
"Jeg har lavt selvværd"
Er det ikke på tide at gøre noget for at ændre på det?
Her får du 31 tips til øget selvværd, der kan bane vejen for, at du kan nå det, du ønsker dig

- fordi du fortjener det

31 tips til øget selvværd

I kurset får du let anvendelige redskaber til at styre din personlige økonomi i din hverdag

Penge spiller en stor rolle i vores hverdag – og for nogle fylder det også nætterne med bekymringer. Mange spekulerer og er frustrerede. Mange er stressede angående deres penge og økonomi. Måske er du en af dem, der har det sådan.

Formålet for dette kursus er at befri dig fra spekulationer og frustrationer. Når du anvender redskaberne i dette kursus, bliver du tilskyndet til at handle aktivt og være den, der styrer dine penge i stedet for det omvendte.


Styr dine penge og slip for ondt i maven og bekymringer på grund af økonomien

Styr dine penge 

# Har du mistet et kært menneske?
# Har du svært ved at forløse sorgens mørke og se lyset, der gemmer sig
# Har du svært ved at tale om alle de følelser, der buldrer rundt i kroppen og hovedet på dig?
# Har du en gammel sorg, du stadig ikke rigtig har fået forløst?

Så er min e-bog "Toner fra sjælen" incl 3 forløsende fløjtehealinger noget for dig.

I bogen "Toner fra sjælen" fortæller jeg om min egen rejse gennem den dybeste sorg over at miste min datter, tiden i det sorteste mørke, og hvordan jeg stille og roligt fandt og så lyset igen. Bl.a. ved hjælp af helende musik.

"Trines meget, meget smukke og livskloge bog "Toner fra sjælen" var en stor oplevelse for mig at stifte bekendtskab med. Jeg læser den mange gange og imponeres over hendes fantastiske sorgbearbejdelse, som har formået at få lysstrålen til at fortrænge mørket. TAK! Lena Bendtsen"

Sorg og smerte er ofte utroligt svært at sætte ord på, og det er netop her fløjtehealing kan være med til at forløse på en helt særlig og blid måde. Fløjtens toner heler dig helt ind i dit hjerte og sjæl ved hjælp af sine vibrationer, uden du behøver sætte en masse ord på, blot ved at være og lytte.

"Trine er det hun leverer: sjælens tone. Så ren i hjerte og intention. Trine kender selv den største smerte og kan spille fra det sted, der netop giver flere toner i hjerte og sjæl.
Må hun få lov til at spille alle de hjerter, der er syge og sorgfulde åbne og hele.
Mine varmeste anbefalinger
Kirsten Stendevad
Forfatter, lederudvikler og mor til en engel."

Efter min sorgproces opstod Sjælens tone, som jeg i dag bruger fløjteterapeutisk til bl.a. mennesker i sorg samt døende og pårørende. Det gør jeg hos Afsnit for Tab/Aarhus Universitetshospital (forældre, som mister et barn), på plejehjemmet Solhøj og til begravelser/bisættelser.

Jeg anbefaler, du lytter til fløjtehealingerne med headset på, for at få det optimale ud af lyden og helingen.

Læs mere på www.sjælens-tone.dk


Sjælens tone

Få lindring og trøst i din sorg med 3 helende lydfiler +  30 siders e-bog

Har du mistet et kært menneske?

Mange mennesker har svært ved at sove, og med tinnitus oveni bliver det ikke lettere!  

Det kan være problemer med at falde i søvn - eller sove igen, hvis du er vågnet om natten. Og hvis du har tinnitus, så får den opmærksomheden, imens du ligger der med øjne så store som tekopper og ender med at vende dig i sengen som en grillkylling!

Dette lille online kursus på hjælper dig med at få nattesøvnen på sporet igen og indeholder både viden, værktøjer, links og gode råd - specielt til dig, der har tinnitus!
OG du kan være med hjemmefra i din egen stue - det er da snildt! 

Du får også en bonus: et dokument hvor du med et enkelt klik kan komme til de apps og hjælpemidler, der omtales i kurset.

Husk at du også kan tale med din praktiserende læge, hvis du har store søvnproblemer, måske kan du udredes på en søvnklinik, hvis dine søvnproblemer består over længere tid og dit søvnunderskud går ud over dit liv på en alvorlig måde.

Desuden er det også en god idé at tale med din hørekonsulent på dit lokale kommunikationscenter, hvis dine tinnitusproblemer går ud over din dagligdag. Du finder information om dit lokale kommunikationscenter her:https://hoereforeningen.dk/hjaelp-til-dig/find-vej-i-systemet/kommunikationscentre/find-dit-kommunikationscenter/

Rikke Kristensen

- 5 råd til dig med tinnitus

Sov godt 

Se yngre ud og sig "farvel rynker" med ansigtsyoga!
Gi' dit ansigt et løft på 5 minutter! Og mens vi laver øvelserne, giver vi også vores sind et løft på 5 min :)

1) Ansigtsyoga rutinen = Nem ansigtstræning derhjemme! 
Du lærer en nem, men ekstremt kraftfuld rutine.
Det anbefales, at du laver øvelserne hver dag de næste 21 dage. 
Du kan også bruge det flere gange om dagen for et stærkere resultat. 

2) Som coach, der arbejder med det underbevidstheden, vil jeg dele 5+2 meget stærke affirmationer.
Vi vil bruge dem under vores ansigtstræning. 
Disse affirmationer kan påvirke dit liv på forskellige måder (stress, søvn, forhold, sundhed, økonomi osv)
Denne kombination af ansigtstræning og affirmationer vil gøre vores rutine meget sjov og underholdende, så vi får godt humør hver gang.
Du vil opdage, at du også kan bruge denne rutine til at håndtere din stress.

3) Og som en AIA-anerkendt aromaterapeut vil jeg dele nogle aromaterapi tips, som kan støtte dit følelsesmæssige og fysiske velvære.

Kom med, og lad os få et lykkeligere liv og et gladere ansigt! 

Stela Hansen

Face Yoga og Mindset træning for et lykkeligt liv (med Stela Hansen)

Ansigts- og Mindset træning på 5 min! 

Well as incredible as it is, you will get access to 1-month daily live-zoom group sessions with the world-known Troy Chadwick! And if you miss it, do not worry you can always watch the recordings. 
Plus, you get to access a massive library of courses that will help you change your programming (Paradigms) in the subconscious mind!

1. But who is Troy Chadwick? Well, he is a Phenomenal world-known Coach, Film Producer, Director, Composer etc., and he is daily co-producing films together with the Oscar-winning producer Phillip B. Goldfine. 

2. What are Programs in the subconscious mind and why should you work with them? A PARADIGM is a mental program with almost EXCLUSIVE CONTROL over our habitual behavior.- AND - Almost all of our behavior is habitual!
Certain paradigms make people feel always stressed; or angry; or have problems with weight; or economy etc..

If changing these programs, you can get mentally, financially, in your relationships, in every area of your life – FREE AT LAST!
Do not wait; act now and take this chance! 

Please observe all the materials are in ENGLISH! 


Plus 30 dages adgang til et kæmpe videobibliotek af kurser med Troy Chadwick

23 Live-sessioner med den verdenskendte Coach Troy Chadwick!

Dette foredrag er noget for dig, hvis du brænder for at vide en helt masse mere om ADHD. Her kommer du i dybden med teorien, som oversættes til  hverdagssituationer der er nemme at perspektivere til. Du får svar på en masse af de spørgsmål, som du helt sikkert har om ADHD diagnosen. Foredragsholderen har selv ADHD, har en søn med ADD, og så har hun høj IQ. Temaet om IQ sættes der fokus på, fordi der er en tendens i vores samfund, til at stemple personer med ADHD som ringere begavede. Det overvejes ikke, om det modsatte kunne være tilfældet. Camilla er uddannet speciallærer, og har i mange år arbejdet med elever med ADHD og autisme. Sideløbende har hun taget kurser i ADHD, i livsduelighed, i konflikthåndtering og WIM-hofmetoden ift. nervesystemet og angsthåndtering. Det har, for Camilla, i mange år været en stor passion, at tilegne sig så meget relevant viden som muligt, om sin egen diagnose. Således er det muligt at finde alle sine styrker, og gøre gavn af hjernens ellers store kapacitet.

Gennem hele foredraget, diskuteres det vidt og bredt, hvad ADHD er. For ADHD er mange ting, og kan ikke umiddelbart sættes i en bestemt kasse, eksempelvis "neurobiologisk lidelse", selvom det ville være nemmest, og naturligvis også er korrekt.  ADHD er også dopaminmangel, en kontekstuel lidelse, en velsignelse, en karakterlidelse og mange andre ting.

Her nævnes blot nogle af de temaer der vendes i kurset:
Søvn, mad, beklædning, sanserne, følelser, medicin, latenstid, obsessive mind wandering og apati.

Hvert et teoretisk element deles op i små bider, således det for dig der ser med, bliver forståeligt i din egen kontekst. 

Læs mere under hver lektion, hvis du er mere nysgerrig på indholdet. 

Camilla taler ud fra relevant teori, og perspektiverer i mange retninger. 

Foredraget er relevant for alle voksne, som har interesse i at forstå ADHD. Helt sikkert også, hvis man selv har diagnosen.
Camilla ville selv ønske, at lignende foredrag eksisterede, da hun selv blev diagnosticeret. Hun oplevede, at det var svært at forklare, til selv de nærmeste, hvad det vil sige at have ADHD. Ligeledes havde det også været rart med noget materiale, som gjorde det nemmere for en selv, at forstå den diagnose man var blevet givet. 

Foredraget er også relevant for fagfolk som arbejder med personer med ADHD; Lærere, pædagoger, socialrådgivere, læger osv. 

Krøllehjerner - Camilla Krog Kruse

Klogere på ADHD - en diagnose med mange aspekter

ADHD - avanceret

Mangler du viden om ADHD? Her gives et unikt indblik i diagnosen, hele tiden fortalt ud fra et bredt perspektiv. Oplægsholderen har nemlig arbejdet med børn og unge med ADHD i mange år, hun har selv ADHD, og så har hun nære familiemedlemmer med ADHD. 
Der fortælles om det basale man skal vide, og der gives hele vejen igennem input fra den Krøllede hjerne i egen høje person. Altså ADHD set indefra, den oplevede følelse. De oplevede følelser forklares med teori, så der alt i alt er et godt samspil fra mange forskellige vinkler.

Alt det du (også) skal vide om ADHD

ADHD - basis

Du får et skønt kursus (det ultimative sovekursus) + en Godnat roll-on (10 ml aromaterapi roll-on, værdi 125 dkk)!!!  For et bedre Sundhed og Livskvalitet :)

Søvn er utrolig vigtigt for vores helbred, den er vejen til et godt, sundt og godt liv. 
95% af alle vores resultater i livet afhænger af programmer i vores underbevidsthed. På dette kursus programmerer vi paradigmer, der får dig til at sove dybere. Som Bonus, får du en afslappende aroma roll-on i gave. 
Og dette kursus giver dig de nødvendige, gode og effektive råd, som får dig til at sove dejligt dybt. 

Du skal prøve denne kursus, hvis du gerne vil få en sund søvn og et lykkeligere liv :) 
Lad os begynde med det samme!

Lærer: Stela Hansen:  AIA anerkendt aromaterapeut, kropsterapeut og mindsetcoach (@ Dynamic Destinies /Peggy Mc Coll)

!!!!!!! P.S. Husk, at jeg ikke er din læge, og du er ikke min patient! Hvis du har brug for særlig støtte, så henvend dig til din praktiserende læge.
Please remember I am not your Doctor, and you are not my patient! If you need some special support, address your General Practitioner. 

- din vej til bedre søvn

Sov Godt Kursus + Gave (Roll-On)

You get access to Peggy's six months Program "Destiny Key”. 
The course is held by the world-known expert Peggy Mc Coll and your facilitator: Stela Hansen. 
Please observe that the Program is on Peggy Mc Coll Platform, which is in ENGLISH! 

Are you tired of being always stressed, tired, and sick? Do you feel that no matter what you do, you get poor results? Do you have tension and frustration in your body because life seems complicated? Well, it is time to make a change! The problem is that you have some paradigms (programs) in your subconscious mind that make your life difficult. And the solution is to substitute these paradigms in your subconscious mind with something more beneficial. 


YOUR 6-MONTH Destiny Key Program can be a LIFE-TRANSFORMING GOAL ACHIEVING SYSTEM

= PART 1 =
In part 1 of the program, you get access and work with 10 online lessons and bonuses. 
 
LESSON 1
Destiny, Purpose, and Power
Do you know that there are thousands of programs/paradigms or patterns of behavior that you have, that limit you, bring you poor health, and poor results? In this first session, we ask several questions while we remove the limiting beliefs. Your answers to these questions may surprise you enormously, we will actually start discovering who you really are…
 
LESSON 2
Beliefs and paradigms
Learn the reason why there is a gap between what you really want to achieve and your current results.
 
LESSON 3
Desires and Goals
People without goals are like ships without crew, anchors, and destinations. They are just left to float in the ocean of life and hope not to hit some huge rocks. Here we learn how to set and achieve goals.
 
LESSON 4
The Power of Emotions
You will start to move into the “how” – how you can re-program yourself to get the wonderful results you want.
 
LESSON 5
The Power of Your Mind
Discover the most effective tools you have in your mind to help you get on the right track.
 
LESSON 6
Switching Techniques
Become the master of your emotions learning to switch and stay in alignment.
 
LESSON 7
Being In Harmony
 
LESSON 8
Persistence and Discipline
 
LESSON 9
Overcoming Adversity and Allowing
 
LESSON 10
Action and Mastery
Become an action and performance machine.
 
BONUS
The 7 Day Miracle
 
BONUS
Tools & Resources



= PART 2 = 
6 Group Coaching sessions with the world-known Peggy Mc Coll
In this part, you have access to a monthly group call with Peggy Mc Coll or Prominent experts



= PART 3 =
You have access to a weekly group coaching and study call with Stela Hansen in this part. 
6 Months weekly group study and coaching with Stela Hansen

You will receive inspiration, encouragement, answers, and expert guidance to keep moving forward inside your chosen destiny.
During the Group Coaching Sessions, we address:
 
1. Gratitude
2. Positive Attitude
3. Self-Image and Confidence
4. Health 
5. Decision-Making Process
6. Prosperity
7. Paradigms
8. Top Performance in all the areas of your life!
9. Procrastination
10. Self Respect and Love
etc. etc.
PLUS Stela adresses open Q&A sessions!



= PART 4-  LIMITED TIME BONUS =
Private One-on-One Session
Enjoy a powerful 60-minute one-on-one coaching session. Discuss your goals, past and future results, and design the destiny you’re now so happy and grateful to be living.
 
 
The Destiny Switch Coaching Program contains wonderful tools that can help you create success in every area of your life.
Reprogram your mind and develop subconscious habits that naturally lead to more excellent health, relationships, and success.

Book a discovery call +45 93 86 86 21
Make a choice and Register NOW! 

Facilitator: Destiny and mindset coach Stela Hansen

Destiny Key with Peggy Mc Coll

Grundkurset i Reiki 1 kan være det kursus, der åbner på for din kontakt med det spirituelle, og sender dig videre ud på en spændende rejse i personlig udvikling og spirituel vækst.
Efter kurset kan du heale både dig selv, din familie, venner og sågar dine kæledyr.

Reiki 1-online er et kursus bestående af 19 moduler samt 1 time  1:1 hvor jeg ”Fjernindvier” dig i ”kraftsymbolet” inkl. spørgsmål (vi aftaler hvilken dag/ tid der passer dig bedst).

Et super godt kursus for dig der vil i gang med at udforske healingens umådelige potentiale.

Reiki healing kan deles op i forskellige trin.
Reiki 1- Reiki 2- Reiki 3 som er Master samt den sidste hvor man bliver Teacher.

På Reiki 1 lærer du om historien bag Reiki healing og hvad den kan og hvordan du bruger den på dig selv og på andre levende væsener.
Du lærer forskellige teknikker og jeg har besluttet mig for, at hos mig bliver du indviet i det første symbol – nøglesymbolet, som er den grundlæggende aktivering af livsenergien allerede på Reiki 1, fordi det gir god mening, Normalt får man det først på Reiki 2, men fordi det er så kraftfuldt og gir så meget mere power tager jeg den med. Så du får åbnet op for hændernes helbredende centre og allerede nu, efter Reiki 1 kan du få stor glæde af, at behandle dig selv og andre. Aktivering af Reiki energien sætter også gang i din egen personlige udvikling og giver dig muligheden for at hjælpe andre.
Igennem indvielser åbnes op for Reiki energien, så når du healer bruger du ikke din egen kraft men er kanal for den universelle livsenergi.
Det er også derfor man kan mærke man faktisk får mere energi jo mere man healer både sig selv og andre.

Hvis du ønsker at starte en praksis, hvor du tilbyder Reiki Healing sessioner, anbefaler jeg at du tager Reiki 2 herefter.

På Reiki I –online får du :
 -  Kursus materiale-videoer-19 moduler      
 -  Reiki healings historie
 -  Indvielse til Reiki energien som gør at du åbner dig op for den universelle livsenergi og 
    derigennem bruger den kraft og ikke din egen til at heale – på zoom som fjernindvielse.
-  Meditation
 - Du får det første symbol “ kraftsymbolet” som er meget kraftfuldt
-  Du lærer de forskellige teknikker som Dr. Mikao Usui brugte
-  Selvhealing
 - Healing af andre( overfører universelle energi til modtageren og krop og sjæl bliver afbalanceret. 
   Afspænder stress, styrker immunforsvaret mm)
 - Arbejde med de 7 hoved chakraer
 - Diplom samt  mappe med kursus materialet ( sendes med post efter endt forløb)


Vælg dig selv hver dag

Del kurset

Det lærer du

Kursus indhold

Velkommen og introduktion
3 lektioner - 3m 42s

Afklaring af dine personlige grænser
2 lektioner - 4m 8s

Kom i gang med at sætte dine egne grænser
2 lektioner - 7m 14s

Redskaber til at sige nej
2 lektioner - 4m 19s

Ideer til egenomsorg
2 lektioner - 5m 20s

Ideer til egenomsorg, del 2
2 lektioner - 4m 42s

Tillykke - og hvad så nu?
1 lektioner - 1m 48s

Forudsætninger

Om kurset

Flere kurser af Gabriella A. Donnerborg

Anmeldelser

Flere kurser i samme kategori

Vælg dig selv hver dag

Info

Underviser:

Sidst opdateret:

Længde:

Emne:

Del

Det lærer du

Forudsætninger

Om kurset

Kursus indhold

Velkommen og introduktion
3 lektioner - 3m 42s

Afklaring af dine personlige grænser
2 lektioner - 4m 8s

Kom i gang med at sætte dine egne grænser
2 lektioner - 7m 14s

Redskaber til at sige nej
2 lektioner - 4m 19s

Ideer til egenomsorg
2 lektioner - 5m 20s

Ideer til egenomsorg, del 2
2 lektioner - 4m 42s

Tillykke - og hvad så nu?
1 lektioner - 1m 48s

Flere kurser af Gabriella A. Donnerborg

Flere kurser i samme kategori

Anmeldelser

Vælg dig selv hver dag

Del kurset

Det lærer du

Kursus indhold

Velkommen og introduktion3 lektioner - 3m 42s

Afklaring af dine personlige grænser2 lektioner - 4m 8s

Kom i gang med at sætte dine egne grænser2 lektioner - 7m 14s

Redskaber til at sige nej2 lektioner - 4m 19s

Ideer til egenomsorg2 lektioner - 5m 20s

Ideer til egenomsorg, del 22 lektioner - 4m 42s

Tillykke - og hvad så nu?1 lektioner - 1m 48s

Forudsætninger

Om kurset

Flere kurser af Gabriella A. Donnerborg

Anmeldelser

Flere kurser i samme kategori

Vælg dig selv hver dag

Info

Underviser:

Sidst opdateret:

Længde:

Emne:

Del

Det lærer du

Forudsætninger

Om kurset

Kursus indhold

Velkommen og introduktion3 lektioner - 3m 42s

Afklaring af dine personlige grænser2 lektioner - 4m 8s

Kom i gang med at sætte dine egne grænser2 lektioner - 7m 14s

Redskaber til at sige nej2 lektioner - 4m 19s

Ideer til egenomsorg2 lektioner - 5m 20s

Ideer til egenomsorg, del 22 lektioner - 4m 42s

Tillykke - og hvad så nu?1 lektioner - 1m 48s

Flere kurser af Gabriella A. Donnerborg

Flere kurser i samme kategori

Anmeldelser

Velkommen og introduktion
3 lektioner - 3m 42s

Afklaring af dine personlige grænser
2 lektioner - 4m 8s

Kom i gang med at sætte dine egne grænser
2 lektioner - 7m 14s

Redskaber til at sige nej
2 lektioner - 4m 19s

Ideer til egenomsorg
2 lektioner - 5m 20s

Ideer til egenomsorg, del 2
2 lektioner - 4m 42s

Tillykke - og hvad så nu?
1 lektioner - 1m 48s

Velkommen og introduktion
3 lektioner - 3m 42s

Afklaring af dine personlige grænser
2 lektioner - 4m 8s

Kom i gang med at sætte dine egne grænser
2 lektioner - 7m 14s

Redskaber til at sige nej
2 lektioner - 4m 19s

Ideer til egenomsorg
2 lektioner - 5m 20s

Ideer til egenomsorg, del 2
2 lektioner - 4m 42s

Tillykke - og hvad så nu?
1 lektioner - 1m 48s