Går du rundt med et ønske om, at mad ikke skal fylde størstedelen af dine tanker? Tænker du ofte på, hvordan dit liv ville være anderledes, hvis mad ikke var sådan en stressfaktor, hvis frygten for vægtøgning ikke var så massiv? Og får du lidt tics i øjet ved tanken om at skulle på endnu en striks kur? Tænk, hvis du kunne spise efter kroppens signaler og slippe al den ydre styringen. Tænk engang, hvor meget energi, det ville frigive. Hvad ville du bruge den på? For at få madro skal du vende blikket væk fra diverse kure og diæters "gode råd" og begynde at kigge indad og lytte til din krop. På det her kursus får du hjælp, støtte og konkrete øvelser, der vil give dig din unikke vej til madro.

Signe Zahle Coaching

For dig der aldrig vil på en slankekur igen. 

Se kurset Drop slankekuren og giv dit vægttab en ærlig chance

Velkomstmodulet sætter rammen for hele kurset, og her fortæller jeg, hvordan du får mest ud af kurset. 

Velkommen

Sådan får du mest ud af kurset

1.1 Stil kritiske spørgsmål

1.2 Ti budskaber om mad

1.3 Din madhistorie

Workbook 1

BONUS Sundt og usundt

Ryd op i din diæthjerne

2.1 Dit unikke liv

2.2 Motivation

2.3 Din retning

Workbook 2

Fytårnet

3.1 Det er ikke din skyld

3.2 En observationsøvelse

Workbook 3

Appetitnotater

4.1 Kroppens sprog

4.2 En lille pige

Compassion

5. 1 Dit unikke kort

Workbook 5

Dit unikke kort

Sådan lærer du at lytte til din egen krops signaler,  så du aldrig skal på kur igen

Drop slankekuren og giv dit vægttab en ærlig chance

Sundhed & Træning

Ordreoversigt

Kurv

Hvem er ordren til?