1. Hjem
  2. Sundhed og træning
  3. Rygestop
  4. Styrk Dit Rygestop:
billede af online kurset: Styrk Dit Rygestop:

Styrk Dit Rygestop:

Kostplan til at mindske rygetrangen

499,00 kr.

Det lærer du

At spise så rygetrang mindskes

At undgå de mange rygestop kilo

At få en sundere livsstil

At opnå mere energi via kosten

Det får du:
  • Adgang i 365 dage

  • Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Indhold

5 lektioner

Velkommen

Kostplan der mindsker rygetrangen

Vaneændring i forbindelse med rygestop

Boost dine celler og gør rygestoppet lettere!

Inden du går

Beskrivelse

Dit rygestop er en afgørende beslutning for dit helbred og velvære, og en af de bedste måder at støtte din rejse mod et røgfrit liv er gennem sund kost.


Min kostplan er skræddersyet til at give dig de ernæringsmæssige redskaber og viden, der hjælper dig med at håndtere cravings, øge din motivation og fremme din helbredende proces.


Hvad Kurset Tilbyder:

  1. Cravings Håndtering: Kostplanen hjælper dig med at identificere sunde alternativer til at overvinde cravings.
  2. Næringsstøtte: Opdag de nødvendige næringsstoffer og antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere inflammation og styrke dit immunsystem under rygestoppet.
  3. Energioptimering: Genopbyg din energi og vitalitet ved at tilføje sunde fødevarer til din daglige kost.


Hvem Skal Tilmelde Sig:

  • Dig, der ønsker at styrke dit rygestop med en sund kostplan.
  • Rygere, der ønsker at forstå sammenhængen mellem kosten og rygestop.
  • Alle, der søger støtte til at opnå et sundere liv og forblive røgfri.

Forudsætninger

  • Der er ingen specifikke forudsætninger for at deltage.

Din instruktør

Instructor

Grethe Smedegaard

Life & Business Coach

13 kurser

Hej med dig

Jeg hedder Grethe og kommer fra eventyrets by - Odense


Jeg er indehaver af firmaet Happy Lifestyle der holder til i Odense.


Jeg er en blanding af Pippi og H C Andersen. Jeg hjælper nemlig kvinder med at skrive deres livs eventyr hvor alt er muligt og intet umuligt før du har prøvet det.


Med et Pippi Mindset og en urokkelig tro på det positive i livet, er jeg kendt som en nærværende, ærlig og rolig life & business coach. Min helt store passion er at hjælpe mennesker med at stå stærkt i sig selv efterfulgt af kærligheden!


Udover jeg arbejder som Life & Business Coach har jeg min egen podcastkanal “Hjertevarm Sundhed” hvor jeg giver janteloven fingeren og bringer ægte emner frem i lyset for at inspirere og støtte dig.

Har du noget på hjertet et emne eller andet du vil have jeg tager op i et afsnit så send det på gs@grethesmedegaard.dk så tager jeg det op i kanelen.


Så velkommen og jeg glæder mig til at lære dig at kende.

Anmeldelser

Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.

Flere kurser fra Grethe Smedegaard

Hvorfor du ikke kan finde en kæreste (og hvad du skal gøre)

Grethe Smedegaard

Hvorfor du ikke kan finde en kæreste (og hvad du skal gøre)

599,00 kr.
Sådan finder du kærligheden uden at være desperat

Grethe Smedegaard

Sådan finder du kærligheden uden at være desperat

999,00 kr.
Sådan tiltrækker du den rette partner på 6 uger:

Grethe Smedegaard

Sådan tiltrækker du den rette partner på 6 uger:

795,00 kr.
E-bog: Mit selvkærlige 2024

Grethe Smedegaard

E-bog: Mit selvkærlige 2024

199,00 kr.
E-bog: Når tankerne styrer

Grethe Smedegaard

E-bog: Når tankerne styrer

99,00 kr.
Befri Mig Fra Sukkertrangen

Grethe Smedegaard

Befri Mig Fra Sukkertrangen

499,00 kr.
Omdan Din Livsstil på 12 Uger: Nyd Sunde, Varierede og Lækre Måltider Hver Dag

Grethe Smedegaard

Omdan Din Livsstil på 12 Uger: Nyd Sunde, Varierede og Lækre..

299,00 kr.
Lindrende Kostplan: Sådan Bekæmper Du Gigt og Ledproblemer med Din Diæt

Grethe Smedegaard

Lindrende Kostplan: Sådan Bekæmper Du Gigt og Ledproblemer m..

99,00 kr.
Styrk Dit Selvværd og Selvtillid: En Julekalender til Personlig Udvikling og Mental Velvære

Grethe Smedegaard

Styrk Dit Selvværd og Selvtillid: En Julekalender til Person..

199,00 kr.
Opnå Dit Drømmeliv: 12-Ugers Kursus i Selvkærlighed, Sund Kost og Livsglæde

Grethe Smedegaard

Opnå Dit Drømmeliv: 12-Ugers Kursus i Selvkærlighed, Sund Ko..

599,00 kr.
Hypnose - håndtering af Rygetrang

Grethe Smedegaard

Hypnose - håndtering af Rygetrang

199,00 kr.
Hypnose til Rygestop og Håndtering af Rygetrang

Grethe Smedegaard

Hypnose til Rygestop og Håndtering af Rygetrang

299,00 kr.

499,00 kr.

Powered by Lumant © 2024