Instruktør

Grethe Smedegaard

Spirituel Terapi & Livsdesign

Om

Hej, jeg er Grethe Smedegaard!

Livet har rusket godt og grundigt i mig – og ærligt? Jeg har haft mine øjeblikke, hvor jeg mest af alt havde lyst til at trække dynen over hovedet og melde mig ud af det hele. Angst, udbrændthed, hjertesorger – jeg har været igennem det. Men hver eneste oplevelse har lært mig noget vigtigt: Hvordan man rejser sig igen. Hvordan man finder styrken, klarheden og roen til at skabe et liv, der føles rigtigt helt ind i sjælen.

Og det er præcis det, jeg hjælper andre med i dag.

Med en værktøjskasse, der rummer alt fra NLP, stresshåndtering og selvværd til clairvoyance og reiki healing, støtter jeg dig i at navigere livets udfordringer – uanset om det handler om at slippe gamle mønstre, finde modet til at stå stærkt i dig selv eller endelig tage det skridt, du har mærket kalde på dig så længe.

Jeg har skabt en række kurser, forløb og sessioner, der gør det lettere (og en hel del hyggeligere) at finde vejen tilbage til dig selv. Ingen quick fixes eller halve løsninger – men ægte forandringer, der mærkes i hverdagen, i kroppen og i sjælen.

Så hvis du længes efter mere ro, mere power og et liv, der føles godt helt indefra – så lad os tage det første skridt sammen. Jeg lover at heppe på dig hele vejen!

Online produkter fra Grethe Smedegaard

E-bog: Mit selvkærlige 2025

Selvkærlighed og selvtillid i 2025: Din personlige guide til værdighed og styrke

Befri Mig Fra Sukkertrangen

Få kontrol over dit sukkerindtag og lær effektive teknikker til at håndtere sukkertrangen

Styrk din identitet: Fra drøm til virkelighed på 3 dage

Er du klar til at tage styringen over dit liv og din forretning?

Stærk & Autentisk

Din vej til at skille dig ud og tiltrække dine drømmekunder

Styrk Dit Rygestop:

Kostplan til at mindske rygetrangen

Omdan din livsstil på 12 Uger: Nyd sunde, varierede og lækre..

Fra Fastfood til Friske Råvarer: Guiden til en Sundere og Mere Energisk Hverdag

Opnå Dit Drømmeliv: 12-Ugers Kursus i Selvkærlighed, Sund Ko..

Få det liv, du fortjener: Opdag hvordan du arbejder med selvomsorg, sunde spisevaner og øjeblikkelig livsglæde for at transformere dit liv på bare 6 måneder

Styrk dit selvværd og selvtillid: En julekalender til person..

Oplev Glæden ved Selvudvikling: 24 Dage med Inspirerende Øvelser, Unikke Metoder og Praktiske Værktøjer til at Opbygge en Positiv Selvopfattelse og Styrke Din Indre Ro

Hypnose til rygestop og håndtering af rygetrang

Lær effektive teknikker for permanent rygestop: Slip af med trangen, og forbedr dit liv!

Workshop - 'Find dit indre kompas – en rejse til dine kernev..

Tag styringen i dit liv – opdag og navigér ud fra dine kerneværdier.

Hypnose - håndtering af Rygetrang

Lær effektive metoder til at bekæmpe rygetrang gennem selv-hypnose for en sundere livsstil

Lindrende Kostplan: Sådan bekæmper du gigt og ledproblemer m..

Forstå Madens Helbredende Kraft: Beskæmp Betændelse og Smerte gennem Specifikke Kostvaner og Lækre Opskrifter

"Fra indsigt til handling" - 3 dages forløb

Min personlige handleplan "Fra indre ro til handling"

Find indre ro & åbn op for nye muligheder

Dit indre rum – Abonnement på månedlig støtte og sparring i ..

Meditation - Grounding

Jordforbindelse til en stressfri hverdag

Meditationspakke - "Find hjem i dig selv"

Meditationspakke med 3 meditationer - Med denne meditationspakke får du en kærlig og tryg vej tilbage til dig selv. Du bliver guidet til at grounde dig, omfavne dig selv, og huske, hvem du er under alle lagene af “burde” og “skal”.

Meditationspakke - "Skab det liv, du længes efter"

Meditationspakke med 3 meditationer - Denne pakke hjælper dig med at bryde igennem den sidste tvivl. Du bliver guidet til at se din fremtid fra et sted af styrke – og åbne for overflod uden skyld og skam.

Meditationspakke - Forankret frihed – en indre rejse i 8 lag

Meditationspakke med 8 meditationer - Denne samlede pakke er en energetisk støtte til dig, der vil tage den sidste rejse hjem. Den hjælper dig med at lande, slippe og skabe – så du kan stå forankret i dig selv og samtidig folde dig helt ud.

Meditationspakke - "Slip det, der ikke er dig"

Denne pakke hjælper dig med at skrælle lagene af og komme tættere på den, du virkelig er. Du vil blive guidet til at forstå og hele dit indre barn, slippe usande fortællinger, og styrke forbindelsen til din egen indre visdom.