Hjem
Sundhed og træning
Rygestop
Styrk Dit Rygestop:

Styrk Dit Rygestop:

Kostplan til at mindske rygetrangen

Udgivet af Grethe Smedegaard
Sundhed og træning
Rygestop
Adgang i 365 dage
Sidst opdateret 07/08/2024

299,00 kr.

Det får du:

5 værdifulde tekster
Adgang i 365 dage
Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Del dette kursus:

Det lærer du

At spise så rygetrang mindskes

At undgå de mange rygestop kilo

At få en sundere livsstil

At opnå mere energi via kosten

Det får du:

5 værdifulde tekster
Adgang i 365 dage
Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Indhold

5 lektioner

Velkommen

Kostplan der mindsker rygetrangen

Vaneændring i forbindelse med rygestop

Boost dine celler og gør rygestoppet lettere!

Inden du går

Beskrivelse

Dit rygestop er en afgørende beslutning for dit helbred og velvære, og en af de bedste måder at støtte din rejse mod et røgfrit liv er gennem sund kost.

Min kostplan er skræddersyet til at give dig de ernæringsmæssige redskaber og viden, der hjælper dig med at håndtere cravings, øge din motivation og fremme din helbredende proces.

Hvad Kurset Tilbyder:

Cravings Håndtering: Kostplanen hjælper dig med at identificere sunde alternativer til at overvinde cravings.
Næringsstøtte: Opdag de nødvendige næringsstoffer og antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere inflammation og styrke dit immunsystem under rygestoppet.
Energioptimering: Genopbyg din energi og vitalitet ved at tilføje sunde fødevarer til din daglige kost.

Hvem Skal Tilmelde Sig:

Dig, der ønsker at styrke dit rygestop med en sund kostplan.
Rygere, der ønsker at forstå sammenhængen mellem kosten og rygestop.
Alle, der søger støtte til at opnå et sundere liv og forblive røgfri.

Forudsætninger

Der er ingen specifikke forudsætninger for at deltage.

Din instruktør

Grethe Smedegaard

Spirituel Business Coach

15 kurser

Hej med dig :)

Jeg hedder Grethe og kommer fra eventyrets by - Odense

Jeg er indehaver af firmaet Spirituel Business Coach Grethe Smedegaard der holder til i Odense.

Jeg er en blanding af Pippi og H C Andersen. Jeg hjælper nemlig soloselvstændige kvinder med at skrive deres livs eventyr hvor alt er muligt og intet umuligt før du har prøvet det.

Med et Pippi Mindset og en urokkelig tro på det positive i livet, er jeg kendt som en nærværende, ærlig og rolig Spirituel Business Coach krydret med en god portion ærlighed og humor. Min helt store passion er at hjælpe kvinder med at skabe et fundament, hvor de kan stå stærkt i sig selv og være tro mod deres egne tanker, følelser og meninger.

Udover jeg arbejder som Spirituel Business Coach har jeg min egen podcastkanal “Hjertevarm Sundhed” hvor jeg giver janteloven fingeren og bringer ægte emner frem i lyset med spørgsmål stillet af dig for at inspirere og støtte dig.

Og så har jeg en hel rygsæk med uddannelser og kurser som jeg drypper ud gennem onlinekurser fordi jeg elsker at inspirere og hjælpe dig med det der rumstere hos dig.

Har du noget på hjertet så bliver jeg altid glad for en kommentar, en besked eller en anmeldelse hvis du har været på mine kurser.

Så velkommen og jeg glæder mig til at lære dig at kende.