Da jeg i sin tid fik ideen til at lave ”10 trin til et bedre helbred”, underviste jeg arbejdsløse i et projekt for Hedested Kommunes jobcenter. I fem år forklarede, tegnede og rådgav jeg i grundideerne inden for en sundere livsstil. Mange af deltagerne på kurserne havde ikke den fjerneste ide om, hvor de skulle begynde, hvis de ønskede at få det bedre. Det virkede uoverskueligt og umuligt at få en bedre livsstil. Mange havde det virkeligt dårligt på grund af dårlig mad, alt for meget slik og sodavand, ingen motion og en masse cigaretter. De var typisk trætte, havde smerter og led af humørsvingninger. I løbet af kurserne kunne jeg se, hvordan deltagerne begyndte at få en bedre forståelse for, at de selv kunne gøre noget. De fik fat i et hjørne af alt det her, og derved kunne de begynde at lægge puslespillet. Ikke at alle brikkerne pludseligt faldt på plads, men de fik en grundviden, der kunne hjælpe den, der selv ønskede at ændre på tingene. Jeg håber, at du også opdager, at der er knapper at skrue på og veje at gå. Ting, du kan ændre og ting, du kan gøre bedre.

Pia Birk

Den vigtigste basale viden, du har brug for

Mad og drikke

10 trin til et bedre helbred

Livsstil

Ulla kommer til zoneterapi hos mig, da hun har nogle problemer med sit stofskifte samt et knæ, der driller. Under behandlingen fortæller hun, at hun har for meget mavesyre og derfor tager noget syreneutraliserende. Vi taler frem og tilbage om Ullas symptomer og jeg foreslår hende, at hun selv lige tester, om det nu også er for meget mavesyre og ikke for lidt. Ved de efterfølgende behandlinger spørger jeg, hvordan det går og meget hurtigt kan Ulla fortælle, at hun ikke tager syreneutraliserende mere, men i stedet gør det, vi har aftalt i forhold til for lidt mavesyre. Hendes fordøjelse fungerer perfekt og hun slipper for sure opstød, oppustethed og træthed.

En letforståelig guide til dig, der døjer med mavesyre

Mavesyre - for lidt eller for meget 

Mentale og fysiske diagnoser

40 års erfaring inden for alternativ behandling.Behandler, forfatter, foredragsholder, kursusarrangør.Jeg har til huse i Horsens, og har kliniklokale i min lejlighed, der ligger centralt. Har du spørgsmål. så send mig en besked.

Pia Birk

Om

Online kurser fra Pia Birk

10 trin til et bedre helbred

Mavesyre - for lidt eller for meget