Det lærer du

at give slip på det, der ikke gavner dig

at fylde din dag med det positive

at gøre noget godt for dig selv

at stoppe med at sammenligne

Forudsætninger

Jeg anbefaler, at du er åben for at prøve noget nyt, at du afprøver øvelserne i praksis, og at du er vedholdende.