1. Hjem
  2. Skole og uddannelse
  3. BEDST TIL HVER EKSAMEN
billede af online kurset: BEDST TIL HVER EKSAMEN

BEDST TIL HVER EKSAMEN

5 trin modellen - Bestå hver eksamen med topresultat

947,00 kr.

Det lærer du

Lær at hjernelande – så du sover dybt og godt hver nat.

3 metoder til ”deep-work”. Fokus når koncentration kræves.

3 discipliner til øget effektivitet.

Formidlingsteknikken Den journalistiske trekant.

Forstå og undgå præstationsangstens psykologi.

Få 8 løsninger for hver udfordring du har.

3 ting der forebygger den ’sorte klap’ går ned.

Mentaltræningsøvelsen, der er udviklet til high performere.

Enkel og effektiv evalueringsmetode af dine præstationer.

Øvelsen der giver nærvær på 60 sekunder.

Det får du:
  • 4t 28m indhold - on demand

  • 2 filer til download

  • Ubegrænset adgang

  • Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Indhold

29 lektioner 4t 27m 53s

INTRODUKTION OG VELKOMMEN

JEG HAR ET SPØRGSMÅL TIL DIG

4 TING DER LETTER DIN OVERGANG TIL LÆSEPERIODEN

TJEKLISTEN DU BRUGER INDEN DU GÅR I GANG

MÅLSÆTNINGSØVELSE

Manual - Sæt et mål og nå det (PDF)

Arbejdsark - Sæt et mål og nå det (PDF)

DESIGN AF BEDSTE LÆSEDAG

LÆR AT HJERNELANDE

3 METODER TIL FORDYBELSE

3 DISCIPLINER TIL EFFEKTIVITET

METODEN "MODELTRÆNING" ØV DET, DU PRÆCIST SKAL KUNNE TIL EKSAMEN

FREMLÆG DIN VIDEN SOM ET TRÆ VOKSER

DEN JOURNALISTISKE TREKANTSØVELSE

FORSTÅ PRÆSTATIONSANGSTENS PSYKOLOGI

HVOR ER DIT FOKUS NÅR DET GÆLDER?

TANKER ER KUN TANKER

FÅ 8 LØSNINGER TIL HVERT PROBLEM DU HAR

6 TRIN DU BØR GØRE PÅ DIN EKSAMENSDAG

ØVELSEN DER PÅ 60 SEK. GIVER DIG NÆRVÆR OG JORDFORBINDELSE

SÅDAN UNDGÅR DU AT DEN 'SORTE KLAP' GÅR NED

MENTALTRÆNINGSØVELSER, DER GIVER DIG MENTALT FOKUS OG NÆRVÆR

Mental opvarmning og tillade fejl (lydfil 11 min.)

Mental opvarmning før en præstation (lydfil 7 min.)

EVALUERINGSMETODE TIL PRÆSTATIONER

FARVELHILSEN TIL DIG

PODCAST Personlig power når du skal præstere (lydfil 43 min.)

PODCAST Eksamenspower food (lydfil 41 min.)

PODCAST Sæt farver på dine styrker og karaktertræk (lydfil 46 min.)

Beskrivelse

Kunne det her være dig?


- Du vil være sikker på, at få de bedst mulige karakterer og højest mulige gennemsnit.


- Du er i forvejen en flittig studerende, men oplever at du bliver for nervøs når det gælder og du får ikke de karakter du ved du har evner til.


- Du er desværre kommet for sent i gang op til eksamen, men vil gerne gøre hvad der skal til for at klare dig godt.


Eller sagt helt enkelt: Du ønsker at bruge dit fulde potentiale til hver eksamen, og vil have de bedste værktøjer og metoder til, at optimere din læseperiode og præstere optimalt til hver eksamen - Så er dette kursus noget for dig!


Kurset indeholder:

5 trin modellen: 23 videoer (undervisning), 2 mentaltræningslydfiler og 3 ekspertinterviews (bonus).


Mød din underviser:

Thomas Pape er en af Danmarks mest erfarne eksamenstrænere og har speciale i unges mentale sundhed og præstationsevne.

Thomas er forfatter til bestselleren bogen Træn dig til en god eksamen, samt til bøgerne Studieliv – uden stress og Reboot dine digitale vaner.

Siden 2005 og med over 8000 samtaler med unge, har Thomas bidraget til at sikre de bedste præstationer for flest mulige studerende + de har haft det mentalt godt før og under eksamen.


Thomas er i dag mentaltræner for flere af de dygtigste studerende indenfor jura og økonomi i Danmark.


Du får adgang til hele online kurset, når du har købt adgang. Du ejer kurset for evigt og kan bruge det igen og igen til hver ny læseperiode på din uddannelse.

Forudsætninger

  • Du skal have adgang til en computer eller andet digitalt device og internetadgang.

Din instruktør

Instructor

Thomas Pape

Psykosomatisk fysioterapeut, mentalcoach og ledelsesrådgiver

3 kurser

Jeg er gift og har været sammen min hustru i 12 år. Vi bor i Mårslet (syd for Aarhus), hvor vi er en sammenbragt familie. Vi har børn på 23 år, 15 år og 7 år. Så jeg kender alt til delebørn, ‘dine og mine’ og hvordan børn har det på forskellige alderstrin. Jeg lader bedst op med løbe- og styrketræning, meditation- og mentaltræning og lange gåture med vores store hund Aksel.


Jeg har tidligere dyrket triatlon på eliteniveau, løbet to maratonløb (PR 2.55 t.) og har altid interesset mig for det mentale aspekt af, at få mennesker til at flytte sig mentalt, åndeligt og fysisk.


om terapeut og mentaltræner er jeg:

Jeg er målrettet og handlingsorienteret. Det betyder helt konkret, at mit arbejde med dig handler om, at ‘finde de huller i vejen’, der hæmmer din trivsel og dine ambitioner. Her er min analytiske del i spil.

Samtidig er mine spidskompetencer, at optimere de faktorer der sikrer, at du når det eller de mål du har sat dig – hver gang.

Jeg er kendt for at levere gode resultater hos mine klienter og kunder. Her bruger jeg min årelange viden om mennesker og vejen til mental sund sult.


Fagligt

Jeg har to uddannelser, 1) Elitesvømmetræner fra Trænerskolen Aalborg, hvor jeg afsluttede min hovedopgave med et 13-tal, og dernæst som 2) Psykosomatisk fysioterapeut med speciale i stress og mistrivsel hos unge på uddannelses- og arbejdsmarkedet. Det var den første bacheloropgave i Danmark om fysioterapi og stress.


Løbende uddanner jeg mig inden for flere typer af psykologien, fysiologien og sammenhæng mellem kroppen og hjernen. Jeg er opdateret på flere faggrupper, da jeg stort set altid læser fagbøger året rundt.


Siden 2005 har jeg haft over 8000 individuelle samtaler med klienter, hvor jeg får brugt min dybe forankring i teori og praksis.


Jeg har skrevet tre bøger, den ene er i dag en bestseller inden for sit fagområder: 1) Træn dig til en god eksamen, 2) Studieliv – uden stress og 3) Reboot dine digitale vaner.


Anmeldelser

Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.

Flere kurser fra Thomas Pape

TURBOKLAR TIL EKSAMEN

Thomas Pape

TURBOKLAR TIL EKSAMEN

254,00 kr.
BESTÅ EKSAMEN MED RO I MAVEN

Thomas Pape

BESTÅ EKSAMEN MED RO I MAVEN

478,00 kr.

Flere kurser indenfor Skole og uddannelse

12 TIL HISTORIE A –En komplet guide til historieeksamenen i gymnasiet

Alexander Anker Piepgrass (STIPS)

12 TIL HISTORIE A –En komplet guide til historieeksamenen i ..

149,00 kr.
Lær at fremlægge - fra nervøs til selvsikker tale

Osama Salame

Lær at fremlægge - fra nervøs til selvsikker tale

295,00 kr.
Samtalejulekalender

Mette Weber

Samtalejulekalender

299,00 kr.
Demovideo til STIPS 30 dages challenge

Alexander Anker Piepgrass (STIPS)

Demovideo til STIPS 30 dages challenge

Gratis
Lav akademisk comeback og øg dine karakterer på 30 dage –STIPS 30 dages challenge

Alexander Anker Piepgrass (STIPS)

Lav akademisk comeback og øg dine karakterer på 30 dage –STI..

559,00 kr.
Demovideo til Maple™ kursus

Alexander Anker Piepgrass (STIPS)

Demovideo til Maple™ kursus

Gratis
Bliv Maple™ ekspert i matematik på gymnasiet - Onlinekursus til dig med matematik på B- eller A-niveau.

Alexander Anker Piepgrass (STIPS)

Bliv Maple™ ekspert i matematik på gymnasiet - Onlinekursus ..

349,00 kr.
TURBOKLAR TIL EKSAMEN

Thomas Pape

TURBOKLAR TIL EKSAMEN

254,00 kr.
BESTÅ EKSAMEN MED RO I MAVEN

Thomas Pape

BESTÅ EKSAMEN MED RO I MAVEN

478,00 kr.
Gå til Skole og uddannelse
Gå til Skole og uddannelse

947,00 kr.