BESTÅ EKSAMEN MED RO I MAVEN
BESTÅ EKSAMEN MED RO I MAVEN

BESTÅ EKSAMEN MED RO I MAVEN

3 trin modellen - Gode resultater, uden nervøsitet

1 Kursist

1t 3m indhold

12 Videoer

3 Filer

478,00 kr.

Del kurset

Om kurset

Kunne det her være dig?

- Du vil være sikker på, at få de bedst mulige karakterer og højest mulige gennemsnit.

- Du er i forvejen en flittig studerende, men oplever at du bliver for nervøs når det gælder og du får ikke de karakter du ved du har evner til.

- Du er desværre kommet for sent i gang op til eksamen, men vil gerne gøre hvad der skal til for at klare dig godt.

Eller sagt helt enkelt: Du ønsker at bruge dit fulde potentiale til hver eksamen, og vil have de bedste værktøjer og metoder til, at optimere din læseperiode og præstere optimalt til hver eksamen - Så er dette kursus noget for dig!

Kurset indeholder:
3 Trin modellen: 13 videoer, 2 meditationslydfiler, 1 mentaltræningslydfil og 1 ekspertinterview med Lene Kobbernagel (bonus).

Mød din underviser:
Thomas Pape er en af Danmarks mest erfarne eksamenstrænere og har speciale i unges mentale sundhed og præstationsevne.
Thomas er forfatter til bestselleren bogen Træn dig til en god eksamen, samt til bøgerne Studieliv – uden stress og Reboot dine digitale vaner.
Siden 2005 og med over 8000 samtaler med unge, har Thomas bidraget til at sikre de bedste præstationer for flest mulige studerende + de har haft det mentalt godt før og under eksamen.

Thomas er i dag mentaltræner for flere af de dygtigste studerende indenfor jura og økonomi i Danmark.

Du får adgang til hele online kurset, når du har købt adgang. Du ejer kurset for evigt og kan bruge det igen og igen til hver ny læseperiode på din uddannelse.

Det lærer du

4 ting der letter overgangen fra hverdag til læseperioden.

Tjeklisten du bruger før din læseperiode starter.

3 metoder til ”deep-work”.

3 discipliner til øget effektivitet.

6 trin der øger dit fokus og sænker din nervøsitet på dagen.

Forstå præstationsangstens psykologi.

5 øvelser til forståelse og håndtering af tanker.

3 ting der forebygger den ’sorte klap’ går ned.

Forudsætninger

Du skal have adgang til en computer eller andet digitalt device og internetadgang.

Kursus indhold

Få den læseperiode, der er bedst for dig

4 lektioner - 25m 56s

4 TING DER LETTER DIN OVERGANG TIL LÆSEPERIODEN
6m 26s
TJEKLISTEN DU BRUGER INDEN DU GÅR I GANG
8m 8s
METODEN "MODELTRÆNING" ØV DET, DU PRÆCIST SKAL KUNNE TIL EKSAMEN
7m 17s
3 METODER TIL FORDYBELSE
4m 5s
Afspændings- og mentaltræningsøvelser

6 lektioner - 20m 59s

FORSTÅ PRÆSTATIONSANGSTENS PSYKOLOGI
4m 32s
TANKER ER KUN TANKER
10m 28s
HÆMMENDE OG STØTTENDE OVERBEVISNINGER
3m 47s
MENTALTRÆNINGSØVELSER
2m 12s
Mental opvarmning og tillade fejl (lydfil 11 min.)
Accept, opmærksomhed og indre ro (lydfil 10 min.)
Helt klar til eksamen – uden nervøsitet

2 lektioner - 13m 7s

6 TRIN DU BØR GØRE PÅ DIN EKSAMENSDAG
7m 55s
SÅDAN UNDGÅR DU AT DEN 'SORTE KLAP' GÅR NED
5m 12s
Bonus

2 lektioner - 1m 2s

Farvelhilsen til dig
1m 2s
Personlig power når du skal præstere (lydfil 43 min.)

Flere kurser af Thomas Pape

Anmeldelser

Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.

Flere kurser i samme kategori

478,00 kr.

BESTÅ EKSAMEN MED RO I MAVEN

BESTÅ EKSAMEN MED RO I MAVEN

3 trin modellen - Gode resultater, uden nervøsitet

1 Kursist

1t 3m indhold

12 Videoer

3 Filer

BESTÅ EKSAMEN MED RO I MAVEN

Om kurset

Kunne det her være dig?

- Du vil være sikker på, at få de bedst mulige karakterer og højest mulige gennemsnit.

- Du er i forvejen en flittig studerende, men oplever at du bliver for nervøs når det gælder og du får ikke de karakter du ved du har evner til.

- Du er desværre kommet for sent i gang op til eksamen, men vil gerne gøre hvad der skal til for at klare dig godt.

Eller sagt helt enkelt: Du ønsker at bruge dit fulde potentiale til hver eksamen, og vil have de bedste værktøjer og metoder til, at optimere din læseperiode og præstere optimalt til hver eksamen - Så er dette kursus noget for dig!

Kurset indeholder:
3 Trin modellen: 13 videoer, 2 meditationslydfiler, 1 mentaltræningslydfil og 1 ekspertinterview med Lene Kobbernagel (bonus).

Mød din underviser:
Thomas Pape er en af Danmarks mest erfarne eksamenstrænere og har speciale i unges mentale sundhed og præstationsevne.
Thomas er forfatter til bestselleren bogen Træn dig til en god eksamen, samt til bøgerne Studieliv – uden stress og Reboot dine digitale vaner.
Siden 2005 og med over 8000 samtaler med unge, har Thomas bidraget til at sikre de bedste præstationer for flest mulige studerende + de har haft det mentalt godt før og under eksamen.

Thomas er i dag mentaltræner for flere af de dygtigste studerende indenfor jura og økonomi i Danmark.

Du får adgang til hele online kurset, når du har købt adgang. Du ejer kurset for evigt og kan bruge det igen og igen til hver ny læseperiode på din uddannelse.

Det lærer du

4 ting der letter overgangen fra hverdag til læseperioden.

Tjeklisten du bruger før din læseperiode starter.

3 metoder til ”deep-work”.

3 discipliner til øget effektivitet.

6 trin der øger dit fokus og sænker din nervøsitet på dagen.

Forstå præstationsangstens psykologi.

5 øvelser til forståelse og håndtering af tanker.

3 ting der forebygger den ’sorte klap’ går ned.

Forudsætninger

Du skal have adgang til en computer eller andet digitalt device og internetadgang.

Kursus indhold

Få den læseperiode, der er bedst for dig

4 lektioner - 25m 56s

4 TING DER LETTER DIN OVERGANG TIL LÆSEPERIODEN
6m 26s
TJEKLISTEN DU BRUGER INDEN DU GÅR I GANG
8m 8s
METODEN "MODELTRÆNING" ØV DET, DU PRÆCIST SKAL KUNNE TIL EKSAMEN
7m 17s
3 METODER TIL FORDYBELSE
4m 5s
Afspændings- og mentaltræningsøvelser

6 lektioner - 20m 59s

FORSTÅ PRÆSTATIONSANGSTENS PSYKOLOGI
4m 32s
TANKER ER KUN TANKER
10m 28s
HÆMMENDE OG STØTTENDE OVERBEVISNINGER
3m 47s
MENTALTRÆNINGSØVELSER
2m 12s
Mental opvarmning og tillade fejl (lydfil 11 min.)
Accept, opmærksomhed og indre ro (lydfil 10 min.)
Helt klar til eksamen – uden nervøsitet

2 lektioner - 13m 7s

6 TRIN DU BØR GØRE PÅ DIN EKSAMENSDAG
7m 55s
SÅDAN UNDGÅR DU AT DEN 'SORTE KLAP' GÅR NED
5m 12s
Bonus

2 lektioner - 1m 2s

Farvelhilsen til dig
1m 2s
Personlig power når du skal præstere (lydfil 43 min.)

Flere kurser af Thomas Pape

Flere kurser i samme kategori

Anmeldelser

Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.