- Hjem
- Sundhed og træning
- Løbetræning
- Buckle Up! Løbetræning
![billede af online kurset: Buckle Up! Løbetræning](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Flumant-9b484.appspot.com%2Fo%2Finstructors%252F626072c756f554f307212517%252Fmedia%252F8y0lwg8p9rkk7ue0v1iz81sk5q7yty.png%3Falt%3Dmedia%26token%3D8c4b5a75-bc6b-4b06-92bf-b602c4b5fcdf&w=640&q=75)
Buckle Up! Løbetræning
Træningsforløbet til den travle type!
- Populær
(6 anmeldelser)
- Udgivet af Christina Schnohr
Ubegrænset adgang
Sidst opdateret 03/07/2024
975,00 kr.
Det lærer du
Bedre fysisk form
Mere mentalt overskud
Bedre nattesøvn
Mere tilfreds med din krop
Det får du:
1t 25m indhold - on demand
7 filer til download
Ubegrænset adgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer
Indhold
27 lektioner • 1t 24m 40s
Velkommen til Buckle Up!
Videohilsen til at begynde med
Velkommen ombord!
Ugens opgaver - B
Videohilsen, der beskriver selve træningsmetoden
De tre levels, som Buckle Up! består af
Skabelon (eller skema) til at registrere din træning på
Ugens opgaver - U
Videohilsen om vigtigheden af et community
Ugens opgaver - C
Videohilsen om den vigtige krisehjælp!
Øvelsesark til at yde krisehjælp til dig selv
Ugens opgaver - K
Løbetekniktræningen "Find Your Fast"
Bonusvideo - pas på dig selv
Ugens opgaver - L
Videohilsen om det videnskabelige grundlag
Øvelsesark hvor du lukker videnskaben ind i dit træningsforløb
Ugens opgaver - E
Videohilsen om alle undskyldningerne
Øvelsesark der får bugt med dine undskyldninger - én gang for alle!
Ugens opgaver - U
Den vigtigste videohilsen på hele kurset!
Øvelsesark om den vigtige psykologi
Ugens opgaver - P
Den - deprimerende - afslutning på træningsforløbet
Dine sidste opgaver. Næsten...
Beskrivelse
Forudsætninger
- At du ejer et par løbesko, der er mindre end 1 år gamle
- At du er i stand til at løbe 2-300 meter
Din instruktør
![Instructor](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ffirebasestorage.googleapis.com%2Fv0%2Fb%2Flumant-9b484.appspot.com%2Fo%2Finstructors%252F626072c756f554f307212517%252Fmedia%252F1bwd0miwhg036ymo5x95cni1e34s18.jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3Dd61ec7bf-5c6f-4620-8680-03576477c226&w=640&q=75)
Christina Schnohr
Ph.d. og 36-dobbelt Danmarksmester i atletik
4 kurser
Anmeldelser
4.79
6 anmeldelser
100%
0%
0%
0%
0%
Rene N
2 måneder siden
Ole F
10 måneder siden
Sofus S
et år siden
Eva
et år siden
Brian H
et år siden
Emma
et år siden
Flere kurser fra Christina Schnohr
Flere kurser indenfor Løbetræning
Gå til Løbetræning
Gå til Løbetræning975,00 kr.