1. Hjem
  2. Personlig udvikling
  3. Meditation
  4. Lær at holde energien hos dig selv og ikke give al din power til andre
billede af online kurset: Lær at holde energien hos dig selv og ikke give al din power til andre

Lær at holde energien hos dig selv og ikke give al din power til andre

Er der en person, der fylder alt for meget i dig, så er denne guidede meditation lavet til dig

Gratis

Det lærer du

Lær at tage kontrollen over din opmærksomhed og energi

Lær at give slip på andre, så de ikke suger din power

Lær at finde ro i svære situationer

Lær at bruge visualisering som aktivt værktøj

Det får du:
  • 15m indhold - on demand

  • Ubegrænset adgang

  • Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Indhold

1 lektion 15m 26s

I denne guidede meditation lærer du at tage kontrollen tilbage over dit indre, når andre fylder for meget i dig

Beskrivelse

Nogle af os kan have svært ved at holde vores energi hos os selv og er hele tiden ovre i andre:

"Hvad tænker han om mig?", "Hvorfor sagde hun sådan?" osv. osv. Det er super-drænende.


Hvis du så ovenikøbet har en specifik situation, hvor en person fylder særligt meget (det kan være i breakups, samarbejdsproblemer på arbejdet eller andet), så kan det være rigtig svært at give slip på den anden person og blive i dig selv.


Her er det godt at begynde at træne det modsatte! Nemlig at DU tager kontrollen over det vigtigste, du har: Din opmærksomhed og din energi.


Denne gratis guidede meditation hjælper dig med at træne evnen til at blive hos dig selv. Lige meget hvad den anden person har gjort eller ikke gjort.


For at opnå resultater skal du gerne lytte til denne lydfil flere gange dagligt, indtil følelserne og tankerne begynder at ændre sig. At lytte til den et par gange er ikke nok. Meditationen er forholdsvis kort, så du har ingen undskyldninger for ikke at få det gjort;)


Skal vi komme i gang?

Forudsætninger

  • Det kræver ingen forudsætninger andet end lysten til at tage ansvar for din egen indre tilstand

Din instruktør

Instructor

Catrine Vienna Rasmussen

Cert. mentaltræner og meditationstræner

4 kurser

Jeg er cand.mag., certificeret coach, performance coach, executive coach, mentaltræner, meditationstræner og kropsbehandler. Nogle kender mig som Ladybossen, Ladyboss Cat.


Jeg er særligt specialiseret i at få folk godt og stærkere igennem kriser som stress, skilsmisse, fyring, sygdom osv. Kriser er et godt tidspunkt til at lære om sig selv og sine inderste værdier og til at få livs-kompetencer, der vil komme én til gavn resten af livet.


Mange mennesker prøver at flygte fra kriser, men hvis man i stedet bruger det til at lære at håndtere svære følelser, tankemylder, fysisk og mentalt stress osv., så vil man komme styrket videre. For alle kan håndtere livet, når solen skinner, og der er masser af penge på kontoen. Men hvad når det regner, der er hul i taget, kæresten er skredet, og man har det af h... til? Yes, dér kommer livskompetencerne os til hjælp!


Jeg har selv en fortid som kronisk syg efter en ulykke, hvor jeg levede med stærke kroniske smerter i over 10 år. Og i lange perioder kunne jeg hverken gå, stå eller sidde.


I 2016 mistede jeg hele mit livsfundament på under en uge, da min ex-mand forlod mig, jeg blev fyret fra mit arbejde, jeg havde ikke noget sted at bo, og jeg kunne hverken få dagpenge eller kontanthjælp.

Derfra brugte jeg alt, hvad jeg havde lært igennem mange svære år og alle de uddannelser og kurser, jeg havde taget til at rejse mig stærkere og mere MIG end nogensinde før.


Det er først og fremmest dét, jeg underviser mennesker i i dag. Igennem meditation, mentaltræning, coaching, kropsbehandling og foredrag. Og igennem min daglige sms-service www.Mindset365.dk

Anmeldelser

4.25

1 anmeldelser

100%
0%
0%
0%
0%

Rene N

et år siden

Flere kurser fra Catrine Vienna Rasmussen

Lev det fortrydelsesfrie liv

Catrine Vienna Rasmussen

Lev det fortrydelsesfrie liv

Gratis
Efter skilsmissen - Fra livskrise til livskulør

Catrine Vienna Rasmussen

Efter skilsmissen - Fra livskrise til livskulør

Gratis
Giv slip på vrede og uretfærdighed

Catrine Vienna Rasmussen

Giv slip på vrede og uretfærdighed

179,00 kr.

Flere kurser indenfor Meditation

Afdødekontakt: Guidet meditation

Lone Klingenberg Bornemann

Afdødekontakt: Guidet meditation

395,00 kr.
Meditation - Mød din skytsengel

Lone Klingenberg Bornemann

Meditation - Mød din skytsengel

197,00 kr.
Meditation - Kanaliseret fra englene

Lone Klingenberg Bornemann

Meditation - Kanaliseret fra englene

197,00 kr.
Meditation - Åbn dit hjerte

Lone Klingenberg Bornemann

Meditation - Åbn dit hjerte

45,00 kr.
Slip for Negative Tanker: Guidet Meditation til at Finde Indre Ro og Balance

Merete Nielsen

Slip for Negative Tanker: Guidet Meditation til at Finde Ind..

Gratis
Frigør Dit Potentiale: Lær at slippe dit ego med Guidet Meditation

Merete Nielsen

Frigør Dit Potentiale: Lær at slippe dit ego med Guidet Medi..

Gratis
Meditation - Earth and Body

Pernille Ørskov

Meditation - Earth and Body

Gratis
Tanker Skaber din virkelighed - at forstå kraften i dit sind

Merete Nielsen

Tanker Skaber din virkelighed - at forstå kraften i dit sind

375,00 kr.
Heal din sjæl: Guidet meditation til at genopbygge din energi

Dortea Olsen

Heal din sjæl: Guidet meditation til at genopbygge din energ..

Gratis
Boost din energi på 5 minutter med lynopladende meditation

Dortea Olsen

Boost din energi på 5 minutter med lynopladende meditation

Gratis
Opdag og udforsk meditationens kraft: En letforståelig guide for begyndere.

Christina Ssempebwa

Opdag og udforsk meditationens kraft: En letforståelig guide..

Gratis
Få modet til at stå ved din sårbarhed

Christina Ssempebwa

Få modet til at stå ved din sårbarhed

497,00 kr.
Meditation på kærlighed og venlighed

Dennis Funch & Charlotte Kim Stisen

Meditation på kærlighed og venlighed

239,00 kr.
Gå til Meditation
Gå til Meditation

Gratis