Hjem
Sundhed og træning
Vægttab
Få kontrol over din sukkertrang - på kun 5 dage

Få kontrol over din sukkertrang - på kun 5 dage

Lær at få kontrol over din lækkersult og forstå, hvorfor det ikke kun handler om viljestyrke

Udgivet af Pia Dean Pedersen
Sundhed og træning
Vægttab
Ubegrænset adgang
Sidst opdateret 19/04/2024

499,00 kr.

Det får du:

18m indhold - on demand
1 fil til download
Ubegrænset adgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Del dette kursus:

Det lærer du

Du lærer at identificere og håndtere de udfordringer, der fører til sukkertrang og konstant trang til at spise, herunder træthed efter måltider og sult lige efter at have spist.

Du lærer at forstå sammenhængen mellem din mentale tilstand og dine spisevaner, herunder hvordan følelser som stress og træthed kan påvirke din trang til sukker, alkohol og rygning.

Du lærer effektive strategier til at håndtere sukkertrang og andre uønskede spisemønstre ved hjælp af enkle principper og metoder, som du kan implementere straks og på lang sigt.

Du lærer at skabe en sund og afbalanceret livsstil, der styrker din krop og sind, og som kan hjælpe med at forebygge livsstilssygdomme, forbedre vægtstyring, reducere hudproblemer og lindre kropssmerter.

Det får du:

18m indhold - on demand
1 fil til download
Ubegrænset adgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Indhold

14 lektioner • 17m 42s

Velkomst og overblik

Introduktion til kurset

Dag 1 - Hemmeligheden bag din sukkertrang

Dag 2 - Det livsvigtige sukker

Dag 3 - De 10 % forspring

Dag 4 - Den ultimative guide til mad i en fart

Dag 5 - Tre trin til den praktiske planlægning i dit køkken

Mit Basiskøkken - 30 basisopskrifter til hele dagen

Forstå sammenhæng mellem stress og sukker

Dag 1 - 1-2-3 strategien, vælg dine tricks

Dag 2 - Typer af sukker og hvilke du skal bruge

Dag 3 - Dine 10 % forspring

Dag 4 - Parat til mad i en fart

Dag 5 - Din personlige plan

Beskrivelse

Genkender du følgende?

Du har svært ved at koncentrere dig?

Bliver træt når du lige har spist?

Trang til at spise om natten?

Trang til alkohol?

Trang til rygning?

Sulten lige efter du har spist?

Har problemer med vægten?

Hudproblemer?

Smerter i kroppen?

Måske har du en lille stemme i hovedet der vil bestemme over dig? 🤯

Hvis du genkender nogle af punkterne, så har jeg to nyheder til dig:

Først den dårlige nyhed 👎🏻

Du gør det forkerte. Og endnu værre:

Det bliver ikke anderledes, før du holder op med at tro, at det kun handler om viljestyrke.

Det er desværre et smerteligt faktum, at mange af ovennævnte symptomer, har vist sig i årene før man udvikler livsstilssygdomme.

Den gode nyhed er 👍🏻

At der findes en løsning, og det er meget mere enkelt, end du lige nu tror - derfor tør jeg godt love dig, at du kan lære principperne i løbet af 5 dage.

På dette kursus tager jeg dig igennem de typiske fejl, der begåes dagen igennem, og du vil kunne begynde at få glæde af principperne og metoderne med det samme og i al fremtid.

Er du klar til at lære de enkle - og vildt effektive - metoder og principper, der giver dig kontrollen over din krops behov for sukker?

Undervisningen foregår på din computer og fortvivl ikke hvis du er på ferie, du kan se det når du har tid.

Kurset er delt op i 5 dage, med både undervisning og hjemmeopgaver 📚

Kurset er alle pengene værd for dig der:

Laver mad dagligt til hele familien.

Er alene eller i et parforhold.

Altid er på farten.

Skal tage hensyn til sygdom.

Synes det gerne må være lidt nemmere at lave hverdagsmad.

Jeg håber at byde dig velkommen som kursist!

Forudsætninger

Ingen specielle forudsætninger er nødvendige for at deltage på kurset.

Din instruktør

Pia Dean Pedersen

Personlig helbredskonsulent

1 kursus

Den bedste måde at forudse fremtiden på, er ved at skabe den.

Du er fantastisk v/Pia Dean hjælper dig til at få det liv du ønsker dig.

Mit speciale er at lokalisere de ønsker du har og derefter opløse dine begrænsninger f.eks, i form af kroniske tilstande søvnproblemer, angst, tankemylder, eller i form af bedre helbred, overskud, livsglæde og økonomi.

Ved at blive bevidst om, hvad der begrænser dig, får du muligheden for at ændre det.

Grundlæggende arbejder jeg med et samspil indenfor områderne krop, kost, energi og ånder.

Det virker nu engang bedst, hvis man selv har gået vejen, og det kan jeg love dig, at jeg har.

Udover at være underviser, gennem mere end 20 år, blandt andet indenfor madlavning, er jeg uddannet access consciousnessbehandler og Klinisk Kostvejleder.

med stor viden indenfor:

Frekvensbehandling

Cellen, antioxidanter og den normale fordøjelse

Vitaminer og mineraler

afgiftning, lever og nyrer

kulhydrater, proteiner og fedtstoffer

Tarmbakteriers inflydelse på immunsystemet og hjernen

blodsukker, insulinresistens og diabetes

Cancer, forebyggelse og behandling

Kostreaktioner

Hjerte-karsygdomme

Osteoporeos og inflammation

coaching

Nervesystemet

Stress

Access Bars

Functional medicine

Anatomi, fysiologi og sygdomslære

Klinisk Kostvejleder fra Kostakademiet

Praktikvejlederuddannelse

pædagogisk grunduddannelse

Instruktør/instruktørtræner i førstehjælp

Instruktør i psykisk førstehjælp

Vejen ud af medicinens fængslende greb

VIA University College ”Læring, udvikling og trivsel pædagogiske og didaktiske metoder

Robusthed, under Komiteen for sundhedsoplysning

Uddannelserne og diagnoserne modul 1 og 2

Kostpilot, fra Kostakademiet

KRAP fra Psykologcentret i Viborg

Arbejdsmiljøuddannelse

Diplomuddannelse pædagogisk diplomuddannelse

Anmeldelser

Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.

Flere kurser indenfor Vægttab

Grethe Smedegaard

Omdan Din Livsstil på 12 Uger: Nyd Sunde, Varierede og Lækre..

199,00 kr.

Joan Bordignon

50 effektive tips og tricks til hurtigt vægttab

100,00 kr.

Joan Bordignon

Sådan får du kål på vægten - Effektive strategier din hjerne..

550,00 kr.

Joan Bordignon

Sund, let og sommerklar

450,00 kr.

Signe Zahle Coaching

Drop slankekuren og giv dit vægttab en ærlig chance

649,00 kr.

Gå til Vægttab

499,00 kr.