I dette minikursus sætter jeg fokus dit barns sukker-og saltindtag, da for meget salt og sukker er et stort sundhedsmæssigt problem blandt danske børn, som kan have alvorlige konsekvenser for det enkelte barn. Kurset består af to moduler med en video til hvert modul, samt et eksempel på et dagskostforslag med meget salt og et eksempel med lidt salt. Kurset henvender sig til dig med et barn fra ca. otte mdr. og opefter. Kurset er dit personlige eje for altid:-) Dette minikursus er en del af online kurset "Fødevareguiden - Mad til spædbørn og småbørn". Nedenunder kan du se mine øvrige onlinekurser.

Birgitte Mie Hansen

Lær hvilke madvarer, som indeholder skjult salt og sukker- Og styrk dit barns sundhed!

Se online kurset: Fødevareguiden - Er dit barn for sød eller for salt?

Salt og børn

Eksempel på en dagskost med meget salt og en med lidt salt

Får dit barn også for meget salt?

Sukker og børn

Får dit barn for meget sukker?

Fødevareguiden - Er dit barn for sød eller for salt?

Mad & drikke

I dette minikursus sætter jeg fokus dit barns frokost, hvor jeg tager afsæt i brødmåltidet, da det ofte er det, som mange forældre vælger, så snart barnet er stort nok til at spise brød. Ernæringsmæssigt kan brødmåltider også sagtens være en virkelig god idé, men det afhænger bestemt af, hvad du kommer på brødet.  Derfor lærer du i kurset her om de sundhedsmæssige udfordringer ved brødmåltidet, og hvordan du laver de sundeste madder til dit barn. Her vil du blive introduceret til Fødevarestyrelsens madpakkehånd, som er et supergodt redskab til at få lavet sunde madder, og så vil du også få vist eksempler på “Ti sunde flade”. Kurset henvender sig til dig med et barn fra ca. otte mdr. og opefter. Kurset består af fem moduler med en video til hvert modul, fine udprint til dit køleskab samt nyttige links til pjecer og artikler. Kurset er dit personlige ege for altid:-) Nedenunder kan du se mine øvrige onlinekurser. Dette minikursus er en del af online kurset "Fødevareguiden - Mad til spædbørn og småbørn".

Lær hvordan du laver sunde frokostamadder til dit barn

Fødevareguiden - Frokost til børn

I minikurset får du viden om, hvilke madvarer du skal være særlig opmærksom på, kan skade dit barn her og nu eller i fremtiden, og hvorfor. Grunden til at nogle madvarer kan være skadelige for dit barn, er, at de fx indeholder rester af sprøjtemidler, naturlige svampegifte og bakterier, miljøforurening, problematiske tilsætningsstoffer, eller fordi de har en form, som kan være farlig for små børn. Til minikurset hører blandt andet en A4-plakat med liste over samtlige fødevarer, du skal være særlig opmærksom på, samt liste over grøntsager med højt og lavt indhold af nitrat. Kurset henvender sig til dig med et barn fra ca. otte mdr. og opefter. Dette minikursus er en del af online kurset "Fødevareguiden - Mad til spædbørn og småbørn". Nedenunder kan du se mine øvrige onlinekurser.

Lær hvilke madvarer, som kan skade dit barn her og nu eller i fremtiden

Fødevareguiden - Mad som kan skade dit barn

KENDER DU TIL DISSE BEKYMRINGER?✔️ Får mit barn mad nok?✔️ Giver jeg nu mit barn den rette mad, så det vokser og udvikler sig, som det skal?✔️ Hvorfor må børn ikke få riskiks, dåsetun og rosiner?✔️ Tilsætningsstoffer, sprøjtemidler og tungmetaller i maden – Kan det skade mit barn?✔️ Bliver mit barn så kræsent, at det kun vil spise pasta og nutellamadder?✔️ Får mit barn grøntsager nok? Nikkede du genkendende til en eller flere af bekymringerne, og har du et barn mellem seks måneder og tre år? Jamen, så er dette online videokursus måske lige noget for dig! KURSETS INDHOLDKurset består af ni moduler med i alt 27 videoer, en masse udprint og links til artikler og pjecer/bøger. Som klinisk diætist er det helt naturlig for mig, at min formidling bygger på et fagligt og troværdigt grundlag. Derfor tager indholdet i kurset afsæt i Sundhedsstyrelsens retningslinjer for mad til spæd- og småbørn mellem seks måneder og to år og de syv officielle kostråd, som anbefales til børn fra to år og opefter samt raske voksne. Da jeg blev mor, syntes jeg at Sundhedsstyrelsens materialer ikke gav mig svar nok på alle mine spørgsmål fx om konkrete fødevarer i supermarkedet. Derfor er kurset her fyldt med en masse konkrete eksempler og tips for at gøre det lettere for dig at følge Sundhedsstyrelsens råd. HVAD OPNÅR DU VED AT TAGE KURSET? Kursets indhold og formidlingsform har jeg nøje valgt for at skabe de bedste betingelser for, at du efter kurset… ✔️ Føler en ro og tryghed i den mad, du giver dit barn✔️ Har sparet uanet tid på ikke at skulle søge information på nettet og i bøger om den rette mad dit barn – den sparede tid kan du så passende bruge på tid til dig selv eller til at nydedit barn 🙂✔️ Føler en tryghed i, at du giver dit barn mad, som giver dit barns krop og hjerne de bedste betingelser for udvikling samt mindsker risikoen for udvikling af sygdomme.✔️ Har opnået mere kontrol over, hvordan du skaber en masse madmod hos dit barn Pssst, hvis du bare er interesseret i noget af kurset, så se nedenfor, hvor du blandt andet finder minikurset "Fødevareguiden - Frokost til dit barn" og "Fødevareguiden - Mellemmåltider", som er en lille del af dette kursus.

Lær hvilken mad som styrker dit barns sundhed bedst samt forebygger sygdomme - Og undgå at få et kræsent barn:-)

Fødevareguiden - Mad til spædbørn og småbørn

Som klinisk diætist oplever jeg, at mange forældre tænker mellemmåltider til børn som en “god idé”, fordi de er det for os voksne. Men for små børn er mellemmåltider ikke blot en “god idé”, men helt afgørende for dit barns udvikling og vækst. I minikurset her lærer du, hvorfor mellemmåltider er helt afgørende for dit barn, og hvordan du så sammensætter mellemmåltiderne, så de er optimale for dit barn. Jeg fortæller dig også om de mange forskellige børnesnacks, som findes på hylderne såsom smoothies, figenstænger, børnekiks m.m. samt viser dig 12 forskellige forslag på mellemmåltider. Kurset består af et modul med en video, samt et faktaark om mellemmåltider samt 12 forslag til mellemmåltider, lige til at hænge på dit køleskab. Kurset henvender sig til dig med et barn fra ca. otte mdr. og opefter. Kurset er dit personlige eje for altid:-) Dette minikursus er en del af online kurset "Fødevareguiden - Mad til spædbørn og småbørn". Nedenunder kan du se mine øvrige onlinekurser.

Fødevareguiden - Er dit barn for sød eller for salt?

Del kurset

Om kurset

Det lærer du

Forudsætninger

Kursus indhold

Får dit barn også for meget salt?

Får dit barn for meget sukker?

Flere kurser af Birgitte Mie Hansen

Anmeldelser

Flere kurser i samme kategori

Fødevareguiden - Er dit barn for sød eller for salt?

Info

Underviser:

Sidst opdateret:

Længde:

Emne:

Del

Om kurset

Det lærer du

Forudsætninger

Kursus indhold

Får dit barn også for meget salt?

Får dit barn for meget sukker?

Flere kurser af Birgitte Mie Hansen

Flere kurser i samme kategori

Anmeldelser