1. Hjem
  2. Personlig udvikling
  3. Mental træning
  4. Mindshift Masterclass | Opnå Trivsel & Personlig Indsigt
billede af online kurset: Mindshift Masterclass | Opnå Trivsel & Personlig Indsigt

Mindshift Masterclass | Opnå Trivsel & Personlig Indsigt

Bryd fri af fastlåste tankemønstre og lær dig selv bedre at kende på kun 6 uger!

13.800,00 kr.

Det lærer du

Ekspert i tankehåndtering

Styrket selvværd

Mental trivsel

Mindre stress

Bedre humør

Bevidst om vejen til mental trivsel

Du bliver den bedste version af dig selv

Får bugt med tankemylder

Det får du:
  • 4t 38m indhold - on demand

  • Ubegrænset adgang

  • Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Indhold

58 lektioner 4t 38m 1s

Velkommen til Mindshift Masterclass

1.1: Dit mål med deltagelse og sessions formål

1.2: Intro til metakognitiv teori

1.3: To type tanker

1.4: Sagsfremstilling

1.5: Opmærksomhedstræning

1.6: Opsummering af session 1 og hjemmearbejde

Øvelser

Ekstra

2.1: Siden sidst og sessionens formål

2.2: Gammel strategi vs ny strategi

2.3: Skyer på himlen

2.4: Udregning af grubletid

2.5: Grubletid

2.6: Opsummering af session 2 og hjemmearbejde

Øvelser

Ekstra

3.1: Intro til session 3

3.2: Gammel strategi vs ny strategi

3.3: Negative tankers farlighed

3.4: Bestem dagens følelse

3.5: Motivation for forløbet

3.6: Opsummering af session 3 og hjemmearbejde

Øvelser

Ekstra

4.1: Intro til session 4

4.2: Gammel strategi vs ny strategi

4.3: Grundlæggende overbevisninger

4.4: Lev indefra og ud

4.5: Frygt og udvikling går hånd i hånd

4.6: Opsummering af kapitel 4 og hjemmearbejde

Øvelser

Ekstra

5.1: Intro til session 5

5.2: Gammel strategi vs ny strategi

5.3: Kommunikation skaber din virkelighed

5.4: Styrk dit selvbillede

5.5: Boost din energi

5.6: Opsummering af kapitel 5 og hjemmearbejde

Øvelser

Ekstra

6.1: Siden sidst

6.2: Gammel strategi vs ny strategi

6.3: Bevisførsel

6.4: Resiliance

6.5: Fokuseringsevne

6.6: Prioriteringsøvelse

6.7: Beslutningkompetence

6.8: Opsummering af kapitel 6 og afslutning

Øvelser

Ekstra

7.1: Hjertelig tillykke med dit nye mindset

7.2: Mindshift i professionelle kontekster

7.3: Bevidsthedsniveauer

7.4: Implementering af mindset-træningen i din hverdagspraksis

7.5: Epilog

7.6: Tak og vi ses

Ekstra

Beskrivelse

Mindshift Masterclass er for dig, der ønsker at bryde fri af fastlåste tankemønstre, lære dig selv bedre at kende og opnå følelsen af indre tilfredshed og glæde.


Kurset tager udgangspunkt i metakognitiv teori og hjælper dig med at mestre tankehåndtering, så du kan blive mere resilient og få en bedre og mere positiv hverdag.


Gennem det seks ugers forløb dykker du ned i tankehåndtering baseret på metakognitiv teori. Dette udstyrer dig både med viden og praktiske redskaber til at forme nye tankevaner og mønstre.


Forløbet omhandler altså et emne, der er relevant for alle uanset baggrund, alder eller erfaring. Kursisterne har det tilfælles, at de ønsker at udvikle et stærkere og mere positivt mindset.

Forudsætninger

  • Under Mindshift Masterclass forløbet får du tildelt alle de nødvendige redskaber og værktøjer til at få succes med forløbet.
  • Forløbet guider dig igennem processen fra start til slut, så du nemt kan komme i mål og opnå dit ønskede resultat.
  • Det er nu dit job, at implementere dette i din hverdag.

Din instruktør

Instructor

Birgitte Ahlman Landbo

Tankehåndtering og Mindset Ekspert

1 kursus

Birgitte Ahlman Landbo er ejer og grundlægger af coaching og konsulent virksomheden Co:Act.


Hendes lange ledelseskarriere har bevæget sig fra det kommunale uddannelsesområde til People Performance Management i privat regi og nu selvstændig.


Hun har sideløbende med sin professionelle karriere udviklet Mindshift processen samt konceptet “Mennesket i virksomheden”. Begge dele er beskrevet i hendes bog “Du har magten - skabelsen af et fokuseret og resilient mindset”.


  • Certificeret Metakognitiv Stress Coach, Business, Mindset & Life Coach


  • Ekspert i Tankehåndtering


  • Professionsbachelor i undervisning


  • Pd. i privat & offentlig ledelse


  • Forfatter & Keynote speaker

Anmeldelser

Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.

Flere kurser indenfor Mental træning

Online foredrag: Fri af jalousi

Trine

Online foredrag: Fri af jalousi

197,00 kr.
Lær at tackle svære situationer uden at miste dig selv

IndefraStruktur

Lær at tackle svære situationer uden at miste dig selv

295,00 kr.375,00 kr.
Bliv klar til kærligheden💗

Malou Minell

Bliv klar til kærligheden💗

1.500,00 kr.
3 Trin til at skabe et mere værdibaseret liv

Anette Starke

3 Trin til at skabe et mere værdibaseret liv

498,00 kr.
E-bog: Når tankerne styrer

Grethe Smedegaard

E-bog: Når tankerne styrer

99,00 kr.
Sæt fart på din velstand

Gabriella A. Donnerborg

Sæt fart på din velstand

95,00 kr.
Transformér dit sind - coach dig selv til mindre stress og større mental sundhed på 7 dage

Camilla Heinholt

Transformér dit sind - coach dig selv til mindre stress og s..

199,00 kr.
EN Butterfly: Fast Transformation (Reprogramming the Subconscious in 2 months)

Stela Hansen

EN Butterfly: Fast Transformation (Reprogramming the Subcons..

34.000,00 kr.
Spar tid og energi: Opdag de 11 unikke stressmønstre

Camilla Heinholt

Spar tid og energi: Opdag de 11 unikke stressmønstre

179,00 kr.
Bryd din indre konflikt: Genfind livsglæden

Dortea Olsen

Bryd din indre konflikt: Genfind livsglæden

399,00 kr.
Mærk dig selv, mand!

Annette Jønsson

Mærk dig selv, mand!

899,00 kr.
Forstå hvorfor du ikke når dine mål

Dennis Funch & Charlotte Kim Stisen

Forstå hvorfor du ikke når dine mål

287,00 kr.
Bryd vanerne & Lev livet

Dennis Funch & Charlotte Kim Stisen

Bryd vanerne & Lev livet

334,00 kr.
Sig farvel til negative mennesker og mærk lykken vokse

Dennis Funch & Charlotte Kim Stisen

Sig farvel til negative mennesker og mærk lykken vokse

337,00 kr.
Gå til Mental træning
Gå til Mental træning

13.800,00 kr.