Det lærer du

En metode til at forbedre din coaching

Din nye viden hjælper dig til at stille skarpere spørgsmål

Get to the point

Viden om uproduktiv og produktiv stressrelateret adfærd

Indblik i de 11 unikke stresstyper - personlighed, mål og motiv

Forudsætninger

• E-bogen er for alle der interesserer sig for personlig udvikling og mental sundhed, men er tænkt som et værktøj til coaches, terapeuter og ledere.

Indhold

1 lektion

Ny lektion

Beskrivelse

Stressrelateret adfærd er dynamisk og afhænger af den givne situation.

Adfærden kan udfoldes både produktivt og uproduktivt. Den er nemlig forbundet med individuelle styrker og ambitioner, samt sociale omstændigheder.

I e-bogen finder du brugbar viden om de 11 unikke stresstyper, hvor vi kigger ind i hvordan du spotter typerne på deres personlighed, mål & motiv og mulige hovedstressorer.

E-bogen er tænkt som et opslagsværk for coaches og andre der arbejder med personlig udvikling og mental sundhed.

Din instruktør

Camilla Heinholt

Certificeret ACTP coach, autoriseret træner i DISK & Stressprofilen

2 kurser

Mit navn er Camilla Heinholt, indehaver af Heinholt Consult.

Jeg arbejder som coach inden for bl.a. ledelse stress, og trivsel. Min mission er at skabe større trivsel, både for den enkelte og på de danske arbejdspladser. Jeg tror på at større trivsel kan mindske stress.

To perioder med stress, hvor jeg på egen krop og sind mærkede hvordan jeg mistede kontrollen, fik mig i gang med at arbejde forebyggende.

Stress handler om følelser og hvordan vi anskuer verden og jeg har selv oplevet hvordan "systemet" arbejder i kasser. "Nå, du har stress....så kører vi det her program".

Men hvad nu hvis det program ikke passer til mig?

Jeg arbejder med udgangspunkt i et evidensbaseret værktøj - en stresstest og analyse, der kigger ind bag den enkelte person. Et værktøj der fik mig til at indse og forstå min stress.

Jeg glæder mig til at føre dig ind i en verden med forebyggende tiltag mod stress, så også du kan opnå større glæde og trivsel i din hverdag.