Hjem
Personlig udvikling
Mental træning
Vælg dig selv hver dag

Vælg dig selv hver dag

Sæt sunde grænser og få mere tid og energi

(1 anmeldelse)
Udgivet af Gabriella A. Donnerborg
Personlig udvikling
Mental træning
Ubegrænset adgang
Sidst opdateret 08/06/2023

249,00 kr.

Det får du:

31m indhold - on demand
5 filer til download
Ubegrænset adgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Del dette kursus:

Det lærer du

se, hvor du har behov for klare personlige grænser

skabe dine personlige grænser

se, hvornår du skal sige nej

give dig selv egenomsorg

Det får du:

31m indhold - on demand
5 filer til download
Ubegrænset adgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Indhold

14 lektioner • 31m 13s

Velkommen

Om din underviser

Om kurset

Afklaring af dine personlige grænser

Del 1 - opgave

Kom i gang med at sætte egne grænser

Del 2 - opgave

Redskaber til at sige nej

Del 3 - opgave

Ideer til egenomsorg

Del 4 - opgave

Flere ideer til egenomsorg

Del 5 - opgave

Tillykke - og hvad så nu?

Beskrivelse

Vælg dig selv hver dag

Stop med at dræne dig selv for energi ved at sætte andre og andres behov før dig selv og dine behov

Lær at sætte klare og sunde personlige grænser i forhold til andre

Lær at prioritere dit velvære og din trivsel og lev et liv fyldt med mening og glæde

At vælge dig selv først er nødvendigt for at sikre dit helbred og din livskvalitet

Vælg dig selv hver dag, fordi du er den vigtigste person i dit liv

Det giver mere tid, overskud og energi til det, du ønsker at bruge dit liv på - hver dag

Forudsætninger

Åbenhed, engagement og det at være villig til at afprøve nyt

Din instruktør

Gabriella A. Donnerborg

Socialrådgiver - Terapeut - Livscoach

9 kurser

Jeg er socialrådgiver, terapeut og livscoach.

Jeg har i mere end 40 år hjulpet andre med at forandre deres liv. Jeg gør det med enkle redskaber, der let kan integreres i en travl hverdag, og som du kan bruge til at skabe store forandringer.

Jeg har fokus på at hjælpe andre med at forandre deres liv, slippe frustrationer, bekymringer og begrænsende overbevisninger mm, så vejen banes frem mod at skabe et solidt personligt fundament i overensstemmelse med dine livsværdier.

Det skaber grobund for, at du kan finde dit fulde potentiale og dermed kan gøre en endnu større forskel for andre.

Kontakt mig gerne, hvis du er interesseret i et individuelt forløb i personlig udvikling tilpasset dine behov.