Hjem
Sundhed og træning
Vægttab
Omdan Din Livsstil på 12 Uger: Nyd Sunde, Varierede og Lækre Måltider Hver Dag

Omdan Din Livsstil på 12 Uger: Nyd Sunde, Varierede og Lækre Måltider Hver Dag

Fra Fastfood til Friske Råvarer: Guiden til en Sundere og Mere Energisk Hverdag

Udgivet af Grethe Smedegaard
Sundhed og træning
Vægttab
Ubegrænset adgang
Sidst opdateret 29/03/2024

199,00 kr.

Det får du:

Ubegrænset adgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Del dette kursus:

Det lærer du

At opnå forståelse for vigtigheden af en sund og afbalanceret kost, der leverer essentielle næringsstoffer til kroppen.

At Udvikl dine færdigheder i sund madlavning, hvor velsmag og lethed kombineres for at gøre sund kost til en fornøjelse.

At opbygge et solidt fundament for at implementere varige livsstilsændringer, der støtter din vej mod en sundere og mere velsmagende tilværelse.

At du lære hvordan sundhed og velsmag kan gå hånd i hånd i din daglige kost.

Det får du:

Ubegrænset adgang
Tilgængelig via mobil, tablet og computer

Indhold

16 lektioner

Velkommen

Lidt om mig

Uge 1

Uge 2

Uge 3

Uge 4

Uge 5

Uge 6

Uge 7

Uge 8

Uge 9

Uge 10

Uge 11

Uge 12

Sådan godt gået

Inden du går helt

Beskrivelse

Dyk ned i en 12-ugers rejse mod en sundere og mere velsmagende livsstil med min omfattende kostplan. Fyldt med nærende opskrifter og designet til at levere et bredt spektrum af essentielle næringsstoffer, vil denne kostplan være dit solide fundament for en sund og afbalanceret kost.

Jeg har omhyggeligt kurateret en variation af opskrifter fra forskellige køkkener og med forskellige ingredienser, så du kan udforske en verden af smag og undgå monotoni i din kost. Opdag glæden ved sund madlavning, hvor velsmag og lethed går hånd i hånd.

Tag del i dette kursus og lad min kostplan være din guide til en spændende kulinarisk rejse. God appetit og velkommen til en sundere dig!

Din instruktør

Grethe Smedegaard

Life & Business Coach

13 kurser

Hej med dig

Jeg hedder Grethe og kommer fra eventyrets by - Odense

Jeg er indehaver af firmaet Happy Lifestyle der holder til i Odense.

Jeg er en blanding af Pippi og H C Andersen. Jeg hjælper nemlig kvinder med at skrive deres livs eventyr hvor alt er muligt og intet umuligt før du har prøvet det.

Med et Pippi Mindset og en urokkelig tro på det positive i livet, er jeg kendt som en nærværende, ærlig og rolig life & business coach. Min helt store passion er at hjælpe mennesker med at stå stærkt i sig selv efterfulgt af kærligheden!

Udover jeg arbejder som Life & Business Coach har jeg min egen podcastkanal “Hjertevarm Sundhed” hvor jeg giver janteloven fingeren og bringer ægte emner frem i lyset for at inspirere og støtte dig.

Har du noget på hjertet et emne eller andet du vil have jeg tager op i et afsnit så send det på gs@grethesmedegaard.dk så tager jeg det op i kanelen.

Så velkommen og jeg glæder mig til at lære dig at kende.