Sådan lever du bedre med tinnitus - en praktisk guide til at leve dit EGET liv.
Opnå kontrol over din tinnitus og genfind livsglæden - uden dyre kosttilskud eller mærkelige maskiner.
Udgivet afRikke Kristensen
30m fordelt på 12 lektioner
Ubegrænset adgang
Sidst opdateret 05/05/2023
499,00 kr.
Det lærer du
Sammenhængen mellem tinnitus, kost, stress, åndedræt, bevægelse, tanker og meget mere
Hvad du selv kan gøre, for at få det bedre med din tinnitus i dagligdagen
At bruge vejrtrækning til beroligelse af dig selv til styring af din opmærksomhed (bl.a. på tinnitus)
Hvor du skal gå hen, hvis du har brug for mere støtte og vejledning
Forudsætninger
- • En computer med internetindstilling
- • Lyst til en forandring
- • Tålmodighed - der er ingen snuptagsløsninger her. Men de holder - hvis du lader dem få en plads i dit liv.
Indhold
12 lektioner • 29m 54s
Lad os komme i gang!
Er du stresset? Så er din tinnitus det sikkert også.
Let rumpen - hvorfor det er vigtigt, at du bevæger dig.
Træk vejret - rigtigt
Lev sundt - sov godt - og giv din tinnitus baghjul
Har du nedsat hørelse - hva?
Vær god ved dig selv - du skal holde i mange år
Elsk lyd
Tænk bedre
Hvad gør du nu?
Noter fra kurset
BONUS: E-bogen "Få styr på tinnitus" - værdi kr. 149 (og sikkert meget mere for dig)
Beskrivelse
Dette kursus giver dig en masse tydelige, kortfattede og handlingsrettede trin at følge og implementere, så du kan leve det liv, du ønsker, selvom du har tinnitus.
Der er ingen piller eller instrumenter involveret, kun gode og forskningsunderbyggede råd om, hvad der faktisk VIRKER.
Samlet på ét sted, så du ikke skal flyve og fare rundt fra den ene behandler til den anden.
Du kan gennemgå kurset så mange gange, du vil. Hjemme fra sofaen eller spisebordet.
Pluk i de gode råd og sæt dig et mål eller to - så skal du nok se en forandring.
Til sidst i kurset får du også værdifuld viden om, hvor du kan henvende dig, hvis du har brug for mere hjælp.
Husk også at hente de noter, vi har lavet til dig, så du har det hele på skrift bagefter.
NYT NYT NYT: Du får også bogen "Få styr på tinnitus" som bonus (værdi 149,-)
God fornøjelse!
OBS: dette er et grundkursus og der kan være overlap i emnerne med "Tinnitusbehandling" og "Få styr på tinnitus - ti ting, du skal være særligt opmærksom på"
Din instruktør
Rikke Kristensen
Audiologopæd, hørekonsulent og naturterapeutVelkommen til mine kurser på Lumant.
Jeg hedder Rikke og jeg har arbejdet med mennesker med nedsat hørelse i over 25 år, de sidste 18 år på kommunikationscenter i Odense. Derudover er jeg ekstern lektor på Syddansk Universitet og har været censor på mange specialer om hørelse og tinnitus/lydfølsomhed.
Mange mennesker med tinnitus har de samme problemer:
* svært at finde ro
* svært at sove
* tankerne myldrer: Skal jeg altid have tinnitus? Kan jeg aldrig få ro? Hvorfor stiger min tinnitus, når der er mange lyde omkring mig ...
Derfor fokuserer min undervisning ofte på
* SÅDAN finder du ro
* SÅDAN kommer du til at sove
* SÅDAN kan du få ro i hovedet.
Hvis du vil høre, hvad jeg kan gøre for dig – så ring til mig på 53 62 17 97 - send en mail til mig på info@tinnitus-natur.dk
eller få gratis samtale (15 min.) her: https://system.easypractice.net/book/rikke-kristensen
Anmeldelser
Andre kurser fra Rikke Kristensen
Relaterede kurser
Sådan lever du bedre med tinnitus - en praktisk guide til at leve dit EGET liv.
499,00 kr.