Værsgo' her er dine tips og tricks lige til at plukke.Overskuelige, effektive, nemme tips og tricks, som kan gøre din hverdag sundere.Husk man kan udrette store ting, ved at ændre små ting - og din hjerne elsker genveje, så tag små skridt, det skal give mening, være nemt og overskueligt.*Du kan downloade og/eller printe dine tips og tricks.

Drop Vægtens tips og tricks

Tips og tricks 

Sundere mad og måltider og alt det sjove

Vægttab

50 effektive tips og tricks til hurtigt vægttab

Sundhed og træning

Jeg har en stor passion for sundhed og en stor nysgerrighed og interesse for, hvordan vi kan gøre sundhed nemt og sjovt.&nbsp; De sidste 30 år har jeg beskæftiget mig med vores fantastiske krop, hvordan vi skaber sundere forandringer og nye vaner på den nemmest mulige måde.&nbsp;&nbsp; Jeg mener at alle har ret til en sund, stærk og glad krop, så min mission, er at gøre det let tilgængeligt og så enkelt som muligt at gå til. Det er sjældent en succes at veje sig og være på slankekure, så der er brug for et nyt fokus, nemlig at droppe vægten og droppe slankekure. Nyd livet og nyd det du spiser og drikker. Gør det der gør dig glad. Og skab så de forandringer der giver mening for dig. Man kan udrette store ting ved at ændre små ting. Jeg har mange års erfaring med at vejlede og rådgive om sundhed. Jeg har flere uddannelser indenfor sundhed, og forandringsledelse. Jeg er bl.a. certificeret kostvejleder og vægttabskonsulent, sundhedsmanager og sundhedsplejerske samt sygeplejerske og mindfullness instruktør.

Sundhedsmanager. Certificeret Kostvejleder. Vægttabskonsulent. Sundhedsplejerske. Sygeplejerske.  Mindfulness coach. Stresscoach. 

Joan Bordignon

Få den sunde livsstil, du fortjener! Opnå varigt vægttab, øget velvære og sund balance.&nbsp; Er du træt af at kæmpe med vægten? Vil du ændre din livsstil uden stress, kalorietælling og strenge kostplaner? Og har du brug for hurtige praktiske løsninger, til at kunne skabe en forandring? Vil du gerne snarest muligt opnå vægttab og i sund balance? Vil du forvandle dit liv og krop uden at fokusere på vægten! Jeg tror på en anderledes kropsterapeutisk tilgang, hvor sundhed handler om mere end bare tallet på vægten. Det handler om at ændre dit mindset og dine vaner for at skabe positive, varige forandringer og resultater. Jeg fokuserer på at hjælpe mennesker som dig, med at bringe følelsen af velvære tilbage i deres liv, samt opnå deres ønske om at tabe sig og øge deres sundhed på en bæredygtig måde. Jeg tror ikke på strenge begrænsninger, kalorietælling eller hurtige fix gennem slankekure. I stedet guider jeg dig til at forstå dine kostvaner, arbejde med dit mindset og hjælper dig med at skabe sunde vaner, der giver din hjerne ro og forudsigelighed. Min tilgang til Sundhed:<ol><li>Forandring af dit mindset: Jeg hjælper dig med at ændre din tankegang omkring mad, motion og sundhed. Det handler om at opbygge sunde vaner, der varer livet igennem.</li><li>Mængde i stedet for kalorier: Jeg lærer dig at forstå, hvordan du kan spise de rette mængder af fødevarer, der passer til din krop og dine mål, uden at tælle kalorier.</li><li>Strategier til at ændre kostvaner: Som tilpasses til dine præferencer og behov. Det handler om at spise godt og nyde det samtidig.</li><li>Mental sundhed: Du er ikke alene i din rejse mod en sundere livsstil. Forstå hvordan du kan styrkes af at øge din mentale sundhed.</li></ol> Forestil dig at opnå dine mål om øget velvære og sundhed uden at føle dig sulten eller have dårlig samvittighed. Forestil dig at have mere energi, bedre selvværd og en følelse af velvære, der stråler ud i alle aspekter af dit liv. Dette er, hvad dette online kursus kan hjælpe dig med at opnå! Hvis du ønsker at tage det første skridt mod en sundere og gladere livsstil, er dette kursus noget for dig.&nbsp; Tag kontrol over din sundhed og trivsel i dag. Bliv guidet på rejsen mod et sundere, lettere liv - uden bekymringer om vægt og kalorier! #SundLivsstil #Mindset #SundKost #Velvære #SundhedUdenVægt

Transformer dit mindset, dine vaner og skab positiv forandring.

Sådan får du kål på vægten - Effektive strategier din hjerne vil elske!

Vil du også vide hvordan du bliver sommerklar, slank og kommer i sund balance? Og forstå, hvorfor en nem guide med strategier, gør det let og sjovt at nå dine mål og optimere din sundhed? Kan du svare ja til disse spørgsmål? <ul><li>Drømmer du også om at blive fit, slank og sundere?</li><li>Synes du også tøjet strammer mere end det burde?</li><li>Vil du gerne en tøjstørrelse ned, eller mere?</li><li>Synes du også det er svært at ændre dine vaner?</li><li>Er du frustreret over at du ikke bliver slankere, eller tager på, uanset hvilken kur du følger?</li><li>Er du frustreret over, hvordan andre nemt kan tabe sig?</li><li>Bebrejder du dig selv, at det ikke lykkes at tabe dig?</li><li>Håber du på, at du kan nyde sommeren, uden at blive alt for rund, når sommeren er ovre?</li><li>Ønsker du også at få konkrete tips og tricks - og lidt Quick fix - til at blive slankere?</li><li>Er vægten også blevet en fjende du dagligt slås med?</li><li>Er en stram kostplan og træningsprogram heller ikke helt det rigtige for dig?</li></ul> Så er dette onlinekursus måske lige netop det du mangler. Kender du det?Du havde sat dig et mål - at blive slank og sund, helst inden sommer. Måske det var nytår? Og nu er sommeren på vej. Og så er det bare for sent.Vil du høre en hemmelighed? Det er ALDRIG for sent!Med de rette strategier og værktøjer kan du faktisk ALTID skabe forandringer, på kort tid… og på lang sigt. Din krop er fantastisk og altid klar til en ommøblering.Og forandringerne vil hurtigt kunne ses, hvis du gør en indsats.Vil du også vide hvordan? Så dyk ned i dette pilot kursus! Hvad opnår du:<ul><li>Du bliver i stand til at droppe vægten</li><li>Du vil vide præcis, hvordan du kan blive slankere uden slankekure og uden fokus på vægten</li><li>Du behøver aldrig mere stresse din krop med slankekure</li><li>Du vil forstå, hvordan du resten af livet vil kunne skabe sundere ændringer i dit liv</li><li>Du bliver bevidst om, hvilke strategier der hjælper lige netop dig til at nå dine mål.</li><li>Du bliver i stand til at sammensætte de rette strategier og værktøjer, som virker for dig.</li><li>Du vil kunne få mere overskud, bedre søvn og bedre humør</li><li>Du vil kunne få flere penge på kontoen. Overforbrug koster!</li><li>Du vil tilmed kunne blive sundere …og sandsynligvis ældes langsommere.</li></ul> Og alt sammen i dit tempo! Som professionel sundheds formidler gennem mange år og med flere sundhedsfaglige uddannelser, vil jeg hjælpe dig til, hvordan du lettere kan skabe de forandringer du drømmer om. Jeg viser dig vejen, men jeg kan ikke gøre det for dig. Det kræver stadig din indsats. Men du bliver guidet hele vejen.Så er du klar til at blive kaptajn på eget skib og selv sætte kursen?

50 effektive tips og tricks til hurtigt vægttab

Det får du:

Del dette kursus:

Det lærer du

Det får du:

Indhold

Tips og tricks

Beskrivelse

Forudsætninger

Din instruktør

Joan Bordignon

Anmeldelser

Flere kurser fra Joan Bordignon

Sådan får du kål på vægten - Effektive strategier din hjerne..

Sund, let og sommerklar

Flere kurser indenfor Vægttab

Hypnose til vægttab

Få kontrol over din sukkertrang - på kun 5 dage

Hypnose mod sukkertrang

Omdan Din Livsstil på 12 Uger: Nyd Sunde, Varierede og Lækre..

Overvind din sukkertrang

Sådan får du kål på vægten - Effektive strategier din hjerne..

Sund, let og sommerklar

Drop slankekuren og giv dit vægttab en ærlig chance

Uddannelse Kost- og Sundhedsvejleder ved Health Academy by T..

Kostvejlederens 7 STÆRKE slankeboosts