Det lærer du

Du får helt styr på, hvordan du kan bruge din krop og dit åndedræt til at undestøtte fødselsforløbet.

Du træner og reflekterer over dit eget åndedræt gennem kursets øvelser.

Dit samarbejde med dine fødselshjælpere bliver styrket.

Du lærer gennem guidning at bruge din krop sammen med veerne

Forudsætninger

  • Internetforbindelse

Indhold

26 lektioner 2t 49m 41s

2m 4s
2m 23s
3m 36s
2m 14s
6m 23s
5m 14s
10m 43s
6m 28s
3m 1s
2m 56s
4m 39s
9m 58s
10m 15s
5m 39s
13m 19s
9m 13s
7m 52s
7m 48s
8m 18s
5m 25s
12m
21m
8m 44s
29s

Beskrivelse


Åndedrættet virker smertelindrende og beroligende når det bruges som redskab under fødslen - og du kan selv styre det. Selvom veerne er intensen kan et fokus på åndedræt og afspænding give dig en følelse af at kunne magte og være i veerne. Dermed kan du undgå følelsen af panik og i stedet skabe ro både fysisk og mentalt. Det hjælper dig under fødslen. Du kan tage dette kursus hvis du skal føde for første gang eller hvis du har født før og gerne vil lære teknikker i tillæg til dem du måske kender fra en tidligere fødsel.


Jeg er jordemoder og deler mine 12 års erfaring fra fødegangen med dig. Dermed kommer du godt fra start med fødslen og ligger grobund for en virkelig dejlig fødselsoplevelse for det er hvad der er meningen med dette kursus at du bliver tryg og kan begynde at glæde dig til at bringe baby til verden. I kurset får du også øvelser som du skal se med din fødsels hjælper for at styrke jeres samarbejde undervejs.

Hvis du har brug for yderligere afklaring undervejs i kurset kan du altid skrive til mig.

Din instruktør

billede af kristine wellendorf
kristine wellendorf
Jordemoder, yogalærer, bevægelsesunderviser

Det er min mission at inspirere dig til en sund og god graviditet, samt at forberede dig til en god fødselsoplevelse.


Med en baggrund som jordemoder og Gotved uddannet bevægelsespædagog har jeg en grundlæggende viden og erfaring både som underviser i krop og bevægelse samt om graviditet, fødsel og barsel. Jeg har erfaring med undervisning i bevægelse og afspænding m.m. og har arbejdet med forskellige former for behandling siden 2002. Jeg arbejder med individuel rådgivning, behandlinger til gravide, fødsler, fødselsforberedelse og bevægelsesundervisning. Derudover er mit jordemodervirke primært på fødegangen og på afsnit for gravide.


Født i 1976

Gotveduddannet bevægelsespædagog og behandler 2002

Jordemoder 2012

Anmeldelser

Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.

Undgå panik under fødslen - Lær at bruge dit åndedræt

395,00 kr.