Drop slankekuren og giv dit vægttab en ærlig chance
Drop slankekuren og giv dit vægttab en ærlig chance

Drop slankekuren og giv dit vægttab en ærlig chance

Sådan lærer du at lytte til din egen krops signaler, så du aldrig skal på kur igen

1t 37m indhold

13 Videoer

4 Filer

649,00 kr.

Del kurset

Om kurset

Går du rundt med et ønske om, at mad ikke skal fylde størstedelen af dine tanker?


Tænker du ofte på, hvordan dit liv ville være anderledes, hvis mad ikke var sådan en stressfaktor, hvis frygten for vægtøgning ikke var så massiv? Og får du lidt tics i øjet ved tanken om at skulle på endnu en striks kur?


Tænk, hvis du kunne spise efter kroppens signaler og slippe al den ydre styringen. Tænk engang, hvor meget energi, det ville frigive. Hvad ville du bruge den på?


For at få madro skal du vende blikket væk fra diverse kure og diæters "gode råd" og begynde at kigge indad og lytte til din krop. På det her kursus får du hjælp, støtte og konkrete øvelser, der vil give dig din unikke vej til madro.

Det lærer du

Slippe diæthjernes regler og restriktioner

Få gjort op med "sundt og usundt"-tankegang

Lære at lytte til din krops signaler

Selv tage styrringen over din hverdag

Slippe pisk og voksen-skæld-ud og i stedet møde dig selv med venlighed

Begynde at gå i retning af den, du ønsker at være og det liv du ønsker at leve

Forudsætninger

Dette kursus kræver, at du er klar på at investere tid i dig selv, og at du er villig til at sætte dig selv i førersædet og kigge indad. Det kan være trygt at følge en kur eller kostplan, fordi du har noget at støtte dig op ad. Jeg ønsker for dig, at du finder styrke og mod frem indefra, så du kan slippe madstressen og få energi til de ting, du ønsker at bruge dit liv på.

Kurset tager lige så lang tid, som du har brug for. Men jeg anbefaler at arbejde med modulerne over 3 uger.

Kursus indhold

Ryd op i din diæthjerne
1.1 Stil kritiske spørgsmål
6m 54s
1.2 Ti budskaber om mad
18m 39s
1.3 Din madhistorie
5m 41s
Workbook 1
BONUS Sundt og usundt
11m 19s
Fytårnet
2.1 Dit unikke liv
4m 8s
2.2 Motivation
5m 29s
2.3 Din retning
5m 56s
Workbook 2
Appetitnotater
3.1 Det er ikke din skyld
7m 26s
3.2 En observationsøvelse
6m 53s
Workbook 3
Compassion
4.1 Kroppens sprog
4m 36s
4.2 En lille pige
5m 50s
Dit unikke kort
5. 1 Dit unikke kort
6m
Workbook 5

Flere kurser af Signe Zahle Coaching

Anmeldelser

Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.

Flere kurser i samme kategori

649,00 kr.

Drop slankekuren og giv dit vægttab en ærlig chance

Drop slankekuren og giv dit vægttab en ærlig chance

Sådan lærer du at lytte til din egen krops signaler, så du aldrig skal på kur igen

1t 37m indhold

13 Videoer

4 Filer

Drop slankekuren og giv dit vægttab en ærlig chance

Om kurset

Går du rundt med et ønske om, at mad ikke skal fylde størstedelen af dine tanker?


Tænker du ofte på, hvordan dit liv ville være anderledes, hvis mad ikke var sådan en stressfaktor, hvis frygten for vægtøgning ikke var så massiv? Og får du lidt tics i øjet ved tanken om at skulle på endnu en striks kur?


Tænk, hvis du kunne spise efter kroppens signaler og slippe al den ydre styringen. Tænk engang, hvor meget energi, det ville frigive. Hvad ville du bruge den på?


For at få madro skal du vende blikket væk fra diverse kure og diæters "gode råd" og begynde at kigge indad og lytte til din krop. På det her kursus får du hjælp, støtte og konkrete øvelser, der vil give dig din unikke vej til madro.

Det lærer du

Slippe diæthjernes regler og restriktioner

Få gjort op med "sundt og usundt"-tankegang

Lære at lytte til din krops signaler

Selv tage styrringen over din hverdag

Slippe pisk og voksen-skæld-ud og i stedet møde dig selv med venlighed

Begynde at gå i retning af den, du ønsker at være og det liv du ønsker at leve

Forudsætninger

Dette kursus kræver, at du er klar på at investere tid i dig selv, og at du er villig til at sætte dig selv i førersædet og kigge indad. Det kan være trygt at følge en kur eller kostplan, fordi du har noget at støtte dig op ad. Jeg ønsker for dig, at du finder styrke og mod frem indefra, så du kan slippe madstressen og få energi til de ting, du ønsker at bruge dit liv på.

Kurset tager lige så lang tid, som du har brug for. Men jeg anbefaler at arbejde med modulerne over 3 uger.

Kursus indhold

Ryd op i din diæthjerne
1.1 Stil kritiske spørgsmål
6m 54s
1.2 Ti budskaber om mad
18m 39s
1.3 Din madhistorie
5m 41s
Workbook 1
BONUS Sundt og usundt
11m 19s
Fytårnet
2.1 Dit unikke liv
4m 8s
2.2 Motivation
5m 29s
2.3 Din retning
5m 56s
Workbook 2
Appetitnotater
3.1 Det er ikke din skyld
7m 26s
3.2 En observationsøvelse
6m 53s
Workbook 3
Compassion
4.1 Kroppens sprog
4m 36s
4.2 En lille pige
5m 50s
Dit unikke kort
5. 1 Dit unikke kort
6m
Workbook 5

Flere kurser af Signe Zahle Coaching

Flere kurser i samme kategori

Anmeldelser

Dette kursus har ingen anmeldelser endnu.